Question

什么方法减肥适合懒人？

Answer 1

有一种在躺着也能减肥的方法，就是平躺在床上把这枕头垫在后背，把脚心对脚心，把身体趴在床上枕头垫在心口，这些几适合看手机也能减肥。

Answer 2

操作有点困难:
1:起床一杯开水
2:少吃多餐。
3:减少摄入糖分量。……不要吃糖。不能吃糖。
4:改变饮食结构。
5:每次想要吃零食的时候就吃一颗水果。
6:用蔬果来替代一些高脂食物
7:用一些流质食物来替代日常的膳食，流质食物容易饱腹且热量会相对较低，吃了可以控制热量的摄入，但是前提的营养要全面。

Answer 3

懒人减肥的话，首先要先要从饮食上控制，其次就是每天要锻炼。比如说徒步旅行。经常的跋山涉水减肥是很容易的。

Answer 4

想要适合懒人减肥的方法，就是少吃东西。因为懒不愿意运动，那就管好嘴。鱼和熊掌不可兼得，所以既想减肥又不想运动的人是不会达到理想的减肥目标的。

Answer 5

要说最适合懒人的减肥方法是节食，懒人不愿意运动，所以只能通过节食进行减肥。