什么方法减肥适合懒人？
最适合懒人的减肥方法主要有开怀大笑、梳理头发、与情人甜蜜的吻、在美丽中减肥、按摩等，具体如下：
第一、开怀大笑
可以多看一些幽默的电视节目、还有一些相声喜剧节目等，因为只要能笑十分钟就可以消耗一定的卡路里热量。另外在看电视的时候最好不要用遥控器，这样可以在换台时走动，别小看走动几步的效果，这样也有助于帮助脂肪的燃烧。
第二、梳理头发
清晨起床，在梳理的过程中，其实也可以减肥。花一些时间来吹干头发，然后梳理一个发型，这样可以消耗一些卡路里的热量。
第三、与情人甜蜜的吻
情人之间的亲吻也可以消耗身体的热量。可以想象，回到初恋的时光，当与男友沉浸在相爱的氛围中，一边热情地相拥、一边热情地接吻，这样亲热十几分钟，就可以消耗掉一定的卡里路热量。
第四、在美丽中减肥
每天在打扮自己的时候也可以减肥，通过用一些自己喜欢的唇膏，当涂抹累计到一定的次数时，是可以消耗体内的卡路里热量的。
第四、神奇的按摩功效
做半个小时左右的人工按摩，可以消耗卡路里。在晚上时，可以给爱人做一些按摩，在按摩的过程中，因为需要使用到身体的力量，所以这样可以消耗卡路里的热量。
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注意事项：
1、减肥的基础是稳定情绪，没有一个稳定的生活状态，良好的个人情绪，就算瘦下去了，也会弹回来。
2、减肥的速度不要过快，减肥的时候要减少碳水化合物的摄入，减肥避免选择节食来进行减肥。
参考资料来源:/gz.people.com.cn/n2/2018/1107/c344109-32254537.html"target="_blank"title="人民网—开怀大笑也能减肥？6个懒人实用减肥方法">人民网—开怀大笑也能减肥？6个懒人实用减肥方法
适合懒人减肥的方法就是强迫的他，让他多多的跑步的
可以在家里有一个跑步机的，跟他说好了，必须每天跑多少步
跑步机上又有数字，可以显示出来的，如果他打不到这个数字，达不到这个跑步的步数了吧？不准他睡觉，或者是不准他做他喜欢的事情，例如看电视啦，打游戏啦，等等的事情
通过这种强迫的方式和方法，让他活动，让他运动，让他减肥的
这只是举一个例子，就是对那种懒人减肥的一种强迫的方式和方法的
当然了，还有其他的强迫的减肥的方式和方法的
每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。
原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。>>>减肥：这样吃黄瓜有害健康
2、过午不食法
超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。
原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。
健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。
3、不吃正餐法
每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。
目前流行的懒人减肥法，它是以破坏身体健康和打破营养摄入的平衡来实现的。常见的懒人减肥法现在包括有饮食减肥、药物减肥和手术减肥。饮食减肥只是减肥的一种辅助方法，而且要保持营养均衡，想要完全依靠饮食减肥是并不现实的；药物减肥和手术减肥对人体的伤害特别大，而且很容易反弹。
所以最佳的减肥方法就是保持良好的作息习惯，合理的饮食，坚持锻炼，并且持之以恒坚持下去。
一，燕麦粥减肥法，每天早晚两餐用燕麦粥代替，不用运动也能减肥。
二，黄瓜鸡蛋减肥法，每天早晚只吃黄瓜和鸡蛋。
三，西红柿鸡蛋减肥法，每天早晚各吃一个西红柿和一个鸡蛋，也能瘦下来的。
