Question

亲密关系中太在意对方，而慢慢失去自我该怎么办？

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Answer 1

陈了凡在《意识疗法》中写：真正的恋爱关系是：我爱你，并不是因为你是谁，而是跟你在一起，我是谁，而在此时此刻，我就是爱的本体，除非你爱你自己，除非你开始观照自己，否则你无法跟任何人分享你的爱，你也就不可能去爱别人！如果你不能够爱你自己，有谁将会来爱你？如果你不能够成为你自己的朋友，有谁将会来成为你的朋友？

如果你在这段恋爱中上失去了自我，你们的关系就非常危险了。感情是需要平衡的，任何一方的过分付出都会让另一方变的肆无忌惮，久而久之就会出现问题。你必须要找到你自己，不要过分的依赖任何人。

Answer 2

我始终认为感情再亲密也要有自我的空间，自我的意思，自我的思维，只有这样才能够让我们的感情维系的更加长久，所以在感情当中，要建立自己的思维方式，这件事情要跟对方商量好，坦诚不公的说出来，要让对方能够尊重你的想法，这样子我们在爱情之中就不会丧失自我。

Answer 3

有这样的感觉那说明一方太爱另一半了，从而迷失了自我遵循另一半的意愿行事，出现这种情况不要忽视，一定要解决，可以在无人打扰的夜晚把这些记录下来，做到自我的剖析，是不是自己真的那么差劲？再者找一个合适的时间两个人坐下来谈谈，如果对方也爱你相信会听取你的意见，只有这样才能找回自我，做真实的自己。

Answer 4

如果想要改变这种状况，那就要首先，从内心开始不断地提醒自己在亲密关系里努力保持自己；其次，就是适当地将自己的重心转移到其他地方，比如：工作、闺蜜、朋友等，不要将自己的情感太过依赖于一个人身上。

Answer 5

很多时候我们会觉得有对方来为我们担责任，有对方为我们来考虑，所以说如果我做得不全面也没有关系。渐渐地，你会发现自己越来越不完美做得越来越不好。
有的时候我会质问我是谁，我在哪里？答案总是我是一个个体，只有我自己做，我周边的一切才会好起来。
所以做好自己更好的未来。