早上吃水果好吗?

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靖健幸巍
2019-12-08 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
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可以空腹吃的水果是很少的,一般都不行,据科学家们多言,好象只有苹果是可以空腹吃的~~~~~~~~早上起床后可以先吃个苹果,但是吃完后去跑步我觉得很不好。因为经过一个晚上是睡眠,我们的肚子已经十多个小时没有进食了,应该先补充的点能量~~~~~~~~~想减肥的话就早上起床后吃个苹果,或者喝杯水,这样你是食量就会减少了~~~~~~~~~呵呵
本人就是这么操作的哦~~~~~~`
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