心烦怎么办?

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骆嘉容瓮杰
2020-03-10 · TA获得超过2.9万个赞
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人生不顺心的事十有八,九,我们应该学会忘怀。
拿得起,放得下,多想些开心的事,把不愉快的事放在一边,做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度!
匡双太史丝
2020-01-13 · TA获得超过3630个赞
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第一.也许是运气不好.所以那个人不怎么想理你.或者他根本就无心和你谈.那你就别和他谈了.要不然越谈越让自己心烦.找些喜欢跟自己玩的人.,出来谈心.那会好点.
第二.心烦是自己心理的问题.,有时.,无聊也会心烦.遇到一些难解决的事或者自己解决不了的问题就会心烦.,脑里面会重复重复想着那问题.建议你多做些自己喜欢做的事情.不管是什么事情.只要能让自己开心的事就去做.同时也暂时不要想后果.这样会好一点.
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经令平鹏飞
2020-07-11 · TA获得超过3705个赞
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您好,学费是学费,您与男友做了不该做的事,违背了做人基本的原则。花这份钱之初,您们应该去想到开学怎么办,有没想过买二百元的手机先用着呢...现在您也无需多想,和男友一起想法凑这部分钱就行了,不存在勉强谁,至少都要担起这个责任,站在感情角度,担心、难过、焦虑等等不良情绪,两人是要一起克服的,明白吗。
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之湘称晓博
2020-01-14 · TA获得超过3724个赞
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每个人都要为自己的行为负责
做错了事就要被惩罚
吃一堑长一智
一味逃避等待是毫无意义的
没有人会为你的荒唐买单
不要指望你的男朋友
你自己都靠不住还有什么理由去靠别人
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多阑姒通
2020-03-18 · TA获得超过3658个赞
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呵呵,是缘既缘,无缘怎可抢救?如果你男朋友爱你,他会去工作。如果不爱你,我只能你没有一双慧眼。哎,现在的生活,充斥着各种悲哀。
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