Question

如何让自己随时都保持活力？





Answer 1

首先得保证充足的睡眠，那样的话你不会感觉到身体上有所疲惫，然后每天尽量的按时吃饭，让自己的肠胃不要出什么问题，心情尽量保持愉悦，就是让自己看起来不是特别的抑郁。

Answer 2

1相信及认可自己。客观评估自己的优缺点，放大自己的优点。增强自信心。2每天保持学习状态。学习不光是看书，找到兴趣爱好去了解学习。3设定可达成目标。设定可达成的小小目标，来鼓励自己继续制定小目标。

Answer 3

要想让自己保存，随时都有活力，那么心情一定要好，因为你只有一个愉快的心情，才能保持每天都有一个好的动力，这样你才能随时都能保持有活力。

Answer 4

心中有首歌，脚下有弹簧！时时刻刻都保持一个乐观开朗积极向上的心态，这样不管什么时候都很有活力！生活每天都是一个全新开始！

Answer 5

将常提醒自己就好了，多想一些开心的事情，避免负面情绪占据自己，培养一个开朗向上的性格，学习一些可以陶冶情操的技能。