Question

有什么快速瘦手指的办法啊？

Answer 1

一、改善饮食促进瘦手
1，黄瓜鸡蛋瘦手法，每日三餐用黄瓜和鸡蛋代替五谷杂粮，坚持一个星期，效果会非常好。黄瓜果肉脆甜多汁，富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C可以促进机体的代谢，排毒防便秘，还能补充维生素，降脂降压。黄瓜中富含丙醇二酸，能够有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此常吃黄瓜对于减手有很大的好处
2，苹果瘦手法，苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用，可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。其中的粗纤维能松软粪便，利于排泄；有机酸能刺激肠壁，增加蠕动作用。苹果还含有丰富的维生素及微量元素，可以为身体提供必需的营养物质，维持健康
3，过午不食，下午三点之后一定不可以进食，人体在夜间新陈代谢能力弱，午后进食，食物产生的能量不易消耗。
二、按摩促进手变瘦
这个在你每天晚上做完手部保养工作之后，涂抹 汉阿娜 按摩手指部位，每天也就利用看电视的间隙多按摩按摩手指，久而久之，手也就瘦下去了

Answer 2

给你介绍我的22招减肥法吧！！
1.每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。
2.戒吃零食和宵夜，
应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。
3.进食前应先喝一杯暖水。
4.进餐时应细嚼慢咽。
5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。
6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次。
7.每餐只吃八成饱。
8.选吃白肉。
9.多吃蔬果。
10.三餐定时定量。
11.用较小的碗装食物。
13.先慢慢用汤匙喝汤(浓汤除外)，再吃其它东西。
14.喝完汤再吃青菜。
15.肉和饭分开吃，而且要小口小口慢慢咀嚼，这样可增加满腹感。
16.只吃瘦肉，不吃皮。
17.沾粉油炸的食物，要先把外皮去掉。
18.宁愿吃水果而非果汁。
19.不边看电视边聊天并同时吃东西。
20.饭后立刻刷牙。
21.把零食放在较高的位置或索性不储备。
22.如果忍不住想吃甜品，就以低脂的乳酪代替

Answer 3

如何瘦手指消除手指粗肿，气质女神告诉你