Question

听说睡觉睡多了会变笨，是真的吗？

Answer 1

如果是睡的过长的话会让人笨的，因为长时间处于休息状态会让大脑的反应速度减慢。睡的时间长会让人头脑感觉都不舒服，最佳的睡眠时间是7个半到8个小时这样能使人保持清醒。有利于大脑发挥

！

Answer 2

不会变笨，但会不清醒，一般不要超过十个钟，因为睡太多会导致脑袋缺氧，会不清醒。

Answer 3

一般成年后，人脑基本都发育完整，大多数人睡7、8个小时就足够了，排除睡眠质量过好和过差的人除外，这只是针对大多数人而言，像有的人睡眠质量差，睡11、12个小时还觉得没睡好。

如果你觉得睡好了，就不用多睡了，睡觉只是为了恢复精神疲劳，睡多了不会变笨，但人的自制力和毅力都会下降，不利于人心智，也会影响身体机能的正常运转，因为人的生物钟是有规律的，晚上五脏六腑需要休养，白天则需要运动和锻炼，这样才是合理的。

当然睡觉睡到自然醒是休息好的最好标准。只要你不会赖床就行。
上述论述只针对睡眠比较正常的人

Answer 4

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