Question

常常会因为心情不好感觉很郁闷`该怎么办？太多的事情让我心里很累该怎么办？

Answer 1

心情不好导致郁闷，郁闷又更加影响你的情绪。如此形成恶性循环。究其根源也许是过度疲劳造成的。那就适当地调整你的作息时间；尽量使自己放松，调整心态让自己更积极热情一些地面对生活。

Answer 2

楼主关于你的提问﹎冷若寒冰做出回答
楼主你自己想下
心情不好
别人惹你生气了
气的是自己
坏的是身体
人生在世
望楼主能够想开
做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.``
试一试这些方法,祝你天天拥有好心情

Answer 3

先想想是什么事情让你心情不好的
再一次做的时候你可以去躲开他的
而切在做事情的时候一定要往好的地方想
不要想把这件事情做的有多么的烂
其实你每次的失败
都是你成功的积累