Question

怎样让一颗浮躁的心静下来?

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Answer 1

我生完孩子后，每天都很浮躁，脾气一点就着，后来我发现每天多出门转转，多去人多的地方坐坐会好很多。

Answer 2

第一:听一些快乐的音乐，让自己的心灵沉静在音乐美妙旋律中，想想开心的事情，对生活充满信心。
第二:做一些运动，胖疲惫的心灵得到释放，调整身心！坚持爱你快乐着。

Answer 3

少说话，多干活。用干活来分散注意力，使心静下来。或者出去走走，到外面观看参照物，或者找一处清静的地方，使自己的心安静下来。忘记烦恼，学习放下，懂得珍惜，懂得安慰自己。懂得感恩，用感恩的心对待人和事。就没烦恼了，心也静了。感恩所有的遇见！

Answer 4

去做一些可以让自己静下来的事情，做做手工，听听轻音乐，这样对舒缓身心有很大的帮助。心自然而然也就静下来了。

Answer 5

内心浮躁是来自生活没有目标性，平时应该多培养自己的兴趣爱好，让自己变得充实，这样就没有时间胡思乱想了，而且用心专注做一件事，还会获取更多有用的知识，这样不仅心静了，还提高了自己的阅历。