脾胃虚弱,有便秘,经常吃什么好?
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脾胃虚弱,有便秘可以吃一些红枣。每天吃5个红枣,就可以补气益肾,还可以通便润肠。让你的肠胃变好,脸色红红的。
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多吃地瓜,地瓜含有粗纤维,有补脾益气的作用,多喝蜂蜜水,有通肠润便的作用。
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可以吃一些润肠通便的食物,如蜂蜜,燕麦,水果等等。如果不行的话可以服用药物乳果糖,药店有售,效果好
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