我想一个月减肥减去10公斤，有什么办法呢？
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现在减肥最好是用奇罐减肥，，，不节食，不吃药，就用火罐就OK啦！！简单实惠，，如果便秘的话就在肚脐上拔一个罐，5分钟取下，千万不要太长时间了啊。。在肚脐的上方拔2个罐，肚脐左右各拔一个，肚脐下边再拔一个，一共5个罐！！饮食嘛，，就是早上吃流食，或者吃豆浆+黄瓜，一小时后喝一杯红豆汤（无糖），中午吃主食+蔬菜+肉，，晚上就吃2-3样水果就行了！！坚持一个月就能掉10-15斤！！！脂肪含量多，减的就多，脂肪含量少，减的就少，正常的脂肪含量应该在25%
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