18岁怎么才能长高？
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会
你可以尝试打篮球和跳绳.这类型的运动会使你长高,同时晒太阳可以让你身体中的钙合成,因为只吃钙的东西是没有用的,在一定情况下可以有作用但是其对促进你骨骼的发长有利也有弊,光吃钙是没有用的因为人体一天吸收的量是一定的如果你喝牛奶的话就要分时间段来喝而且还要一次不超过一杯.同时过量的钙会让你的骨骼过早的成熟就不能在长了.而且人体长高还需要其他的营养.建议你运动加食物加正确的心情去面对.
你可以尝试打篮球和跳绳.这类型的运动会使你长高,同时晒太阳可以让你身体中的钙合成,因为只吃钙的东西是没有用的,在一定情况下可以有作用但是其对促进你骨骼的发长有利也有弊,光吃钙是没有用的因为人体一天吸收的量是一定的如果你喝牛奶的话就要分时间段来喝而且还要一次不超过一杯.同时过量的钙会让你的骨骼过早的成熟就不能在长了.而且人体长高还需要其他的营养.建议你运动加食物加正确的心情去面对.
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