Question

蔬菜鸡肉饼的做法

Answer 1

你好！

蔬菜鸡肉饼，营养又低脂，简单易做还美味健康！

【蔬菜鸡肉饼】

食材：鸡胸肉、西兰花、胡萝卜、玉米、葱芦派、姜、蒜、生抽、鸡精、食盐、料酒、胡椒粉、五香粉。

做法步骤：

1、把生姜、大葱和大蒜切片备用。

2、把鸡胸肉清洗干净去掉筋膜，鸡胸肉切成小块，葱姜蒜一起加入用刀剁成肉泥。

3、把炖好的肉泥加入鸡精，两陪薯贺勺料酒，适量的混合手运胡椒粉搅拌均匀。

4、把玉米剥下玉米粒，焯水后捞出控水。

5、把西兰花和一块胡萝卜清洗干净。西兰花撕成小块，胡萝卜切丁，然后一起焯水备用。

6、将胡萝卜，西兰花，玉米粒加入鸡肉泥中搅拌均匀。

7、在鸡肉泥中加入生抽，老抽，五香粉，食盐搅拌均匀。

8、电饼铛加热刷油，肉泥做成鸡肉饼，小火煎至鸡蛋饼两面金黄熟透即可。

Answer 2

因为我家有个三岁的小宝宝，所以我经常给宝宝做辅食或是买各种辅食材料，相信家里有宝陆扰渗宝的妈妈们也会这样做，为了给宝宝添加多重营养，需要给宝宝吃不同的辅食材料，今天给大家分享两款营养均衡，宝宝们都特别喜欢吃的鸡肉饼和虾仁饼。



制作鸡蛋鸡肉饼，首先我们需要准备西兰花，土豆鸡蛋，胡萝卜，玉米粒儿，鸡肉，首先我们需要将鸡肉用料理机搅成鸡肉碎，土豆蒸熟后碾成泥西兰花焯水后切碎，胡萝卜也切碎，把处理好的食材加入玉米粒鸡蛋一勺盐，一勺白胡椒和一勺酱油，均匀的搅拌，搅拌之后捏成小饼放在锅中，锅中放入少量的油，将饼煎制到两面发黄就可以出锅了。



第2款饼是山药鲜虾饼，我们需要准备香菇，虾仁，山药，胡萝卜，葱。然后我们需要将山药去皮儿放在蒸锅中蒸熟，然后碾成山药泥，将胡萝卜香菇和葱剁碎，放在一块在里面加入盐酱油，白胡椒和淀粉均匀的搅拌，早脊搅拌均匀之后将它们捏成小饼，然后在锅中放入少量的油，同样煎至成两面金黄就可以出锅了。



这两款小饼添加了很多蔬菜，可以保证宝宝营养均衡，为了保障宝宝健康发育，营养一定要多方面摄取，大家记住，除了平时给宝宝喝奶粉之外，还要添加辅食这样可以有效的帮助宝宝健康发育，提示奶粉一定要喝到三岁。



不加淀粉的蔬菜鸡肉饼，小宝宝都可以吃的辅食，做法非常简单，分享给大家，家里有宝宝的家长注意了！一定要定时给宝宝添加辅食才能有效的帮助宝宝成长，李返而且这种蔬菜饼非常的美味，大人也可以吃，小孩也可以当辅食吃。营养又健康，赶快动手做起来吧。