Question

如何成为一个健身教练

Answer 1

01
做一名合格的健身教练首先自己的身体素质就应该过硬，而且能够达到健身教练的标准，所以说我们在平时训练中也不能忽略对自己身体素质的训练。

02
做一名合格的健身教练应该对健身初期的热身运动和后期的运动量以及循序渐进的运动流程，有一个正确的认识和把握。比如说，学员在做引体向上之前就应该先对他的臂力有一个评估以及让他通过慢跑和放松来热身。

03
想要做一名合格的健身教练需要有一个重量级的把控，能够因人而异，针对不同的学员制定不同的学习计划，这样子也可以使学员更快更好地学习如何锻炼。

04
想做一名合格的健身教练，除了在给学员制定健身安排以外，还应该关注他平时的营养成分摄入，比如说吃的什么东西，或者吃了多少。这些方面都是需要合理规划的。定期定点提醒学员跑步或者做一些其他运动

做健身教练的工作内容是什么？

很多人对于健身教练都不是特别了解，都以为健身教练就是一群玩铁的人。那么做为一名健身教练，工作内容都是什么？健身教练是针对会员的需求，一对一的通过器械的训练和营养的补充来达到会员的需求。一般是会员为了达到某种健身目的，为他们提供专业的健身计划和方案。比如：你的知道怎么给不同的人增肌，塑形，配餐，制定饮食计划，而且这些内容是最基础的。还有一些需要康复的会员和特殊人群怎么样训练等等。作为一名优秀的健身教练一定要参加系统的培训学习，毕竟你以后的工作是要对别人的健康负责人的。

2.做健身教练有什么要求？

由于健身教练的奇缺，现在健身教练的门槛并不是很高。想学健身教练，首先是自己喜欢这个行业，然后复合这个行业的条件，基本要求如下：

①对健身教练指导员的职业感兴趣、或准备从事健身教练指 导员职业或希望进一步提高专业水平的教练。

②身体健康身体不能有严重影响运动的疾病和损伤,初中以上学历,（经常体育锻炼者或者有运动基础者可以适当放宽）男身高160cm以上，女身高155cm以上 。

③体育生、喜欢运动者、健身健美爱好者、性格开朗优先。

④年龄17岁（含）——35岁。