Question

减肥可以吃山药当主食吗

Answer 1

减肥光拿山药当主食是可以的，但是要控制摄入的量，要吃的营养均衡，蛋白质，水果，蔬菜都要有，吃动两平衡才能达到减肥的效果。

Answer 2

当然可以，如果能坚持会促进肾、肺脏健康。