Question

我发现自己一遇事很容易急

我在外面算是出差，同事关系特别不好，我为人老实，没得罪谁，表面都对付，有点事没人帮我，就说报销体检票子车票，这个费老劲了，好像跟自己没关系谁都不愿多管，内勤该管的推！班长也那样，我是哪里不对！我一遇到这样事马上就急，看他们那一个个，没有别的意思！我发现自己问题怎么改

Answer 1

可以改掉自己这个毛病，毕竟会给你带来很多困扰，等事情来了，一定要暗示自己，不要急，就算急了也没用，总有解决办法的。

Answer 2

看似自己一遇事很容易急，实际上这是心态上的问题，因为你认为别人都应该帮助你，虽然你不承认，但从行为上已表露无疑，说实话在这个世上没有任何人可以无条件地一直地帮助你，你必须认清这个现实，摆正好自己的心态，心态稳定了遇事才能沉稳。

Answer 3

我们要做情绪的主人，遇到事情不能坐以待毙，不能着急，认真调整好心态，如果心态不好，那么你今天做的事肯定不好，还有就是如何和朋友交往，你可以和你稍微认识的人找话题，每天多和他聊一聊，主动与别人沟通，别太老实，老实人总会被欺负。

Answer 4

你的情况是属于焦虑症的表现。跟你压力大，潜意识里神经紧张有关系。
建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下，具有滋阴养血安神，缓解焦虑的作用。
同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神。平时多参加集体活动，舒畅心情。多喝点玫瑰花茶，疏肝解郁，多户外运动。

Answer 5

如果一遇到事情很容易着急的话，那这种情况自己可能对于每件事情的把控力比较强，觉得每件事情最好受自己的控制吧。这个过程可能需要自己慢慢的来改变，但是可能会比较困难，首先遇到事情的时候自己一定要冷静冷静再冷静。逐步提高自己处理事情的能力吧。