Question

视力下降怎么回事啊？

Answer 1

一般情况下考虑和最近压力太大，再加上睡眠缺乏，用眼不合理导致的视疲劳或者屈光不正出现视力下降，也有可能是眼部其它疾病导致的视力下降。建议，尽快选择正规医院的眼科检查视力，验光，裂隙灯，眼压和眼底，先找到视力下降的原因，再合理的治疗，平时一定要注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用，多看远处，多运动。

Answer 2

视力下降有可能是因为外伤，也有可能是因为平时不注意用眼出现的情况，平时尽量减少使用手机，电脑电视等刺激眼睛的电子产品的使用时间，读书写字的时候也一定要注意姿势，尽量不要在光线比较暗的时候看书或者是手机，可以适当的补充一些维生素和胡萝卜素，如果是视力低的话，也可以佩戴眼镜来矫正一下视力。

Answer 3

以下几点建议希望可以帮到您：

一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。

二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。

三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。

四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线。

五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。

六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。

七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。

八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。
九、定期到专业的视力养护机构或者正规眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。

Answer 4

Answer 5

眼不好，视力下降怎么办？