Question

哪些食物会伤肝？

Answer 1

1、十字花科蔬菜。
含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。
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2、海藻类。
海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。加拿大麦吉尔大学研究发现，褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。
3、芽菜。
豆芽菜富含各种酶，能促进蛋白质的分解吸收。
4、富含硫化物的食物。
洋葱、大蒜、葱等富含硫化物的蔬菜，能促进肝脏生产谷胱甘肽，中和细胞中的自由基，起到解毒抗衰老作用。
5、浆果。
蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等，具有强效抗氧化作用，能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2014/1218/c85914-26230357.html"target="_blank"title="人民网-肝脏不好别吃6大食物养肝护肝什么食物最好">人民网-肝脏不好别吃6大食物养肝护肝什么食物最好

Answer 2

肝脏是沉默的器官，养肝护肝更重要。想要养肝，哪些食物不能吃？

Answer 3

大家都知道，日常生活中每个人都有不良的习惯，如果平时不注意，很容易损伤我们的脏器，尤其是肝脏。 其实生活中很多的食物对我们的肝脏损伤是很严重的。今天就给大家数数有哪些食物会对肝脏有损伤。

Answer 4

这三样食物属于伤肝食物，最好不要吃，小心越吃肝脏越差。

Answer 5