Question

减肥有什么好方法

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Answer 1

减肥秘诀：

一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。

能走路就不要坐车，能跑就不要走。

多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦！

多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。

给身体提供所需的均衡的营养，控制热量！

坚持努力，朝着自己的目标前进！

每天保证八小时的睡眠。

Answer 2

减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的

Answer 3

减肥，首先要有恒心。必要的运动量是要的。但是要适量。长跑的话会有小腿肌肉。而且腰上的肥肉会积到臀部上。建议喝柠檬茶。每天一杯。要制定规律的生活。就能做到有效减肥。

Answer 4

没什么好方法！健康才是最好的方法！所以要锻炼，饮食要健康！不要吃高热量高脂肪食物，多吃点清淡的比较好！特别是在这个夏天！更要多喝水！谢谢采纳

Answer 5

个人认为，早上吃8分饱，离午饭不远就到午饭，中午狂吃，反正有一下午锻炼时间，晚上吃少点，饿了多吃点水果，要么晚上睡觉没锻炼全成肥油了。。。。。