Question

喝醋真的能减肥吗

Answer 1

喝白醋可以起到一定的减肥作用，陈醋也可以减肥，但是会肤色会变黑。

白醋能够抑菌杀菌，并且能够预防一系列呼吸疾病，还能起到醒酒消除疲劳的功效。白醋还能促进人体对钙的吸收，还能够起到帮助缓解心脑血管疾病症状的作用。

白醋能促进消化，同时也容易使食欲旺盛，能起到开胃的作用。白醋能够促进人体的新陈代谢功能，能够增加肠蠕动，能够分解脂肪，还能预防便秘，从而起到一定的减肥功效。

Answer 2

喝醋起不到减肥的作用，因为喝醋不能帮助身体燃烧脂肪。食醋只是一种调味品而已，如果说喝醋太多对胃黏膜可能会造成损伤，所以一定要注意。想要减肥的话一定要找到科学有效的办法。不要盲目的相信各种民间的偏方，那种办法非但没有减肥的效果有时对人体还会造成不必要的损伤，得不偿失。减肥期间最好的饮料仍然是白开水。减肥期间需要增加运动，如果在跑步前后适当喝一些白开水，可以为机体补充水分，另外还可以缓解不适。想要减肥需要控制饮食除此之外就是需要适当的运动。
醋比较适合虚胖的人使用，因为醋属于温性的食物，有收敛的效果能够润肠通便、消油脂，可能对于浮肿，肉肉的虚胖体质有着间接的效果。

但是如果是属于湿性体质则不适合喝醋，同时不能空腹的喝醋，这样可能会刺激胃肠分泌过多的胃酸，应在饭后喝为妙，虽然它可以促进新陈代谢，但却不能消耗脂肪，因此对于减肥有限。

醋属于酸性的食物，按照人体内环境的ph值来看，很多人的肥胖是属于酸性的肥胖，若在喝醋进行减肥的话确实不利于减肥，可能相对来说对于碱性肥胖的人有着轻微的效果。

消化系统不好的人不建议使用，若饮用过量的话极有可能造成肠胃了不适，并且不能够长期食用此种减肥法，所以醋对人们的减肥效果作用并不大。

Answer 3

醋酸有助于降低小肠内碳水化合物的消化吸收，所以平时在菜里加点醋是有助于减肥的，如果喜欢喝苹果醋，建议喝不加糖的，加了糖的苹果醋不能叫做醋，应该叫做甜饮料

Answer 4

醋到底能不能减肥

Answer 5