自卑内向怎么办
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不善社交的人都喜欢独处,独处更能让我们处在一个不被打扰的环境中,沉下心来,这对于那些喜欢热闹,呼朋引伴的人来说,反而是一种优势。
为何不发挥你独特的优势,打造自己的核心竞争力呢?
1 把独处变成高质量的社交
把独处变成高质量的社交也是提升自信的方式之一,比如说,喜欢独处的人往往喜欢看书,读书就是一种变形的社交方式。
通过读书,我们可以和高手进行跨时空的社交,了解他的观点,掌握他观点背后的思维框架,学到别人不会的知识。
同时,在掌握知识的过程中,我们会渐渐获得一种掌控力,这种掌控力就是自信的来源之一。
2 把闲聊变成有价值的交换
喜爱社交的人,也容易分心,他们的精力会陷入各种各样的关系中。如果尝试过学习,也发现自己的确不善于社交,那不如专心打磨自己的技能,在自己感兴趣的领域做出成绩。
不必为处理人际关系而发愁,因为你的专业技能如果做好了,自然会吸引人来与你合作。
为何不发挥你独特的优势,打造自己的核心竞争力呢?
1 把独处变成高质量的社交
把独处变成高质量的社交也是提升自信的方式之一,比如说,喜欢独处的人往往喜欢看书,读书就是一种变形的社交方式。
通过读书,我们可以和高手进行跨时空的社交,了解他的观点,掌握他观点背后的思维框架,学到别人不会的知识。
同时,在掌握知识的过程中,我们会渐渐获得一种掌控力,这种掌控力就是自信的来源之一。
2 把闲聊变成有价值的交换
喜爱社交的人,也容易分心,他们的精力会陷入各种各样的关系中。如果尝试过学习,也发现自己的确不善于社交,那不如专心打磨自己的技能,在自己感兴趣的领域做出成绩。
不必为处理人际关系而发愁,因为你的专业技能如果做好了,自然会吸引人来与你合作。
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自卑内向的情况只有通过心理上的疏导才能够调整,例如多出去参加一些活动,多给一些鼓励的举动,同时还要做一些生活上的调整,多参加一些体育运动,提高身体的抵抗力让自己整个人精神也能够提升自信心,比较自卑的人最好不要呆在家里,出去工作也是调整自己的一种方式。
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1.
我开始改变自己的外在形象,先让人觉得我没有那么傻,形象好些别人感觉也不一样,最少养眼一些。
2.
开始阅读,提升自己的语言表达能力,为改变自己做基础准备,并且不断的在内心训练自己。
3.
告诉自己一定可以,因为自信满满很重要,人只有自信才能改变一切。
4.
找到自己的目标 把这目标树立自己学习的榜样。
5.
锻炼自己,自己提升后找人聊天沟通,先把胆怯的心理改变了
我开始改变自己的外在形象,先让人觉得我没有那么傻,形象好些别人感觉也不一样,最少养眼一些。
2.
开始阅读,提升自己的语言表达能力,为改变自己做基础准备,并且不断的在内心训练自己。
3.
告诉自己一定可以,因为自信满满很重要,人只有自信才能改变一切。
4.
找到自己的目标 把这目标树立自己学习的榜样。
5.
锻炼自己,自己提升后找人聊天沟通,先把胆怯的心理改变了
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自卑内向并不可怕!关键是自己如何改掉这个性格!首先自己要有自信心!敞开心扉!一点点与人沟通!会慢慢改善的!
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自卑、敏感的根源是在自己内心有个“我不够好”的种子,害怕别人认为你不好。如果别人认为你好你就认为自己好,如果别人认为你不好你就觉得自己不好,所以会害怕别人给你负面的反应和评价。这样就把自己的快乐与否的选择权交付给了别人。自己就变的被动了。
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