Question

女生吃水果和不吃水果的区别

Answer 1

吃水果的好处和误区——

(一)好处:
1、纤维有益美肤

水果的纤维质为果胶物质，有益排便；纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能。因为水果可以增加人体的排泄和代谢，因此有益瘦身。

2、维生素让人美丽

水果主要供给的营养素是维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要，水果的维生素C不像烹煮蔬菜时会大量流失，因此是维生素C的天然补充食品。维生素C能延缓老化，是美容不可缺乏的营养素。

3、多吃水果有益健康

水果中含有天然色素，能有效预防癌症，而含有β胡萝卜素的部分水果，在吃进人体内会转变成维生素A，可以防止细胞遭受自由基的伤害。另外，在柑橘类水果中的抗癌物质——类生物黄碱素，可以帮助脂溶性致癌物质转化为水溶性，有利排出体外。

4、水果能帮助塑身

丰富维生素C的水果能促进身体的代谢，是想减重者可以多补充的水果。番石榴、葡萄、柑橘、柳丁、葡萄柚、柠檬等都能够为身体的代谢增添活力，所以也要适量摄取。

Answer 2

吃水果和不吃水果的区别在于。吃水果的皮肤特别好。水果能滋养皮肤。对身体有益。而不爱吃水果的人的肤色相对爱吃水果的皮肤的人好。其他的还不太知道，有待于观察。

Answer 3

吃水果的女生呢会对身体有好处第一身体不会缺维生素，第二可以增加体内的营养含量，第三水果各种水果里的的水分可以增加体内所流失的水分。不吃水果的女生呢它水分呢体内水分肯定充分的达到不了身体所需的含量身体呢会比较容易干燥上火

Answer 4

说实话，若是不吃水果，能多吃新鲜的蔬菜也是一样的，营养更丰富，同样的养颜的作用。

Answer 5

吃水果可以美白，补充维生素，饭前饭后吃点水果还有助于消化，自然爱吃水果女生就比不吃水果的女生气色看起来更好