Question

养肝护肝的食物

Answer 1

十字花科蔬菜。含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。

海藻类。海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。加拿大麦吉尔大学研究发现，褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。

芽菜。豆芽菜富含各种酶，能促进蛋白质的分解吸收。

富含硫化物的食物。洋葱、大蒜、葱等富含硫化物的蔬菜，能促进肝脏生产谷胱甘肽，中和细胞中的自由基，起到解毒抗衰老作用。

浆果。蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等，具有强效抗氧化作用，能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。

参考资料来源：人民网——肝脏不好别吃6大食物 养肝护肝什么食物最好

Answer 2

养护肝脏，多吃这3样食材，补充肝血，斑点少了，人精神了！

Answer 3

养肝护肝，2种食物泡水，没事喝点，提高代谢，预防脂肪肝！

Answer 4

垂盆草是一种专门治疗肝癌、肝硬化之类疾病的中药草。

Answer 5

熬夜喝酒伤肝，1种叶子泡水喝，保护肝细胞，降脂养肝护肝！