谁知道脾胃不好怎么调理啊? 昆中药参苓健脾胃颗粒怎么样?

我总感觉浑身没劲,无精打采,早上醒来感觉像戴了“油面罩”,而且食欲差,吃了东西就胃胀,药店给我推荐了这个药,靠谱吗?... 我总感觉浑身没劲,无精打采,早上醒来感觉像戴了“油面罩”,而且食欲差,吃了东西就胃胀,药店给我推荐了这个药,靠谱吗? 展开
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如青荷314
2020-09-02 · TA获得超过277个赞
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脾胃不好多吃山药
身体虚弱的人冬天都加紧进补,但“受补不受补”,关键在脾胃。脾后天之本,只有脾胃功能正常,进补才有效。
湖北省中医院综合科甘爱萍教授介绍,脾虚在人群中最多见,表现为食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠、面色萎黄、舌淡苔白、脉缓弱等。样的人可多用山药、扁豆、薏苡仁、白术等炖肉吃,可以吃参苓白术散、人参健脾丸。
有的人平时爱吃辛辣油腻食物,时间长了化热生火,表现为胃部灼热、常有饥饿感,这是脾胃有火的表现。这种人就应清火,可用竹叶、麦冬泡水喝,或喝苦丁茶,或吃一点黄连片,或多吃苦瓜、黄瓜等青。
老年人及儿童消化能力比较弱,胃常有积食,因而出现厌食、胃部饱胀、口臭便臭等,这就需要消食和胃。方法是,饭前先服陈皮、山楂、神曲等开胃药,饭后可再服香砂养胃丸。身体较好的可适当服用平胃散或保和丸。平常则可用炒谷、麦芽泡水喝。
另外,淮山、苹果、牛肉都是健脾的食物,平时可以多吃这些。
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往渊士541
2020-09-02 · TA获得超过290个赞
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1、饮食要规律
不要借口工作太忙或者学习太忙没时间吃饭。到了吃饭的时间,就把手头的工作停一停先去吃饭,咱不差那点时间。如果你的肠胃已经有问题了,那就更得小心了。每顿饭不能吃太多,大概七分饱就行了,千万不能吃到撑才停嘴。平时在自己的课桌或者办公桌里放一点吃的东西,最好是麦片之类营养食物,到了中午10点和下午4点的时候补充一下,这样正餐的时候也不会因为太饿而多吃。
2、饮食要注意
在可能的情况下,尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物。油炸类的食物难消化,容易加重肠胃负担;腌泡的食物,所含盐分过多,某些更含有致癌物质。生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜,引起腹泻及消化道炎症等。
3、健康饮水
每天早晨起床刷牙后喝一杯温水,大概100ml左右,有助于清理肠道;中午10点左右喝一杯;午饭前喝一杯;下午3点左右喝一杯;晚上吃饭时如果有汤品类的可以不用喝水。要注意的是晚上9:30以后最好不要喝水,以免第二天早晨起来,眼部水肿。
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心辰源宇
2020-09-03 · 超过18用户采纳过TA的回答
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脾胃有湿寒和湿热的,自己不能盲目吃药,需对症治疗才会有好的治疗效果
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