睡眠生物钟乱了，如何调回来？ 一阵子失眠，早晨醒得也晚，现在貌似恢复了，但睡着比较晚，如何调整... 一阵子失眠，早晨醒得也晚，现在貌似恢复了，但睡着比较晚，如何调整 展开 我来答 1个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识？ 汤博延00y 2020-05-03 · TA获得超过1245个赞 知道小有建树答主 回答量：1435 采纳率：100% 帮助的人：6.3万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 早起后做运动,每天1个多小时,坚持一周.心情放松不要有压力. 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 长沙智檬网络科技广告2024-11-22半年了经常失眠怎么办测试下自己是否有问题，立即点击，测试一下你的健康程度，35题3分钟自测，在线分析您的身体健康xqjk.cszmeng.cn 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容有什么办法快速入睡,快速入睡的有效方法-告诉你一个简单解决失眠法子有什么办法快速入睡-综合心理健康测试，快速获得自身有什么办法快速入睡水平。国际通用量表。有什么办法快速入睡-全方位解读，图表分析，精选视频，针对性指导建议。xla.xinli027.com广告劝失眠的人睡觉怎么回事，早期症状自查xqya.lsxlcs.top查看更多晚上睡不着觉怎么治疗-教你几个方法,让你一觉睡到天亮xqjk.cszmeng.cn查看更多 为你推荐：
