不去医院，如何判断自己得了糖尿病？
大家都知道糖尿病越早发现和治疗，血糖越早控制，并发症发生的可能性越小。但是我们不可能三天两头去医院检查自己有没有糖尿病。那么，如果不去医院，怎么判断自己有没有糖尿病呢？
最准确的方法是测血糖！
血糖通常指血液中的游离葡萄糖。正常情况下，在禁食、饱腹的情况下，血糖可以维持在一个相对恒定的范围内。正常人空腹血糖小于6.1mol/l，餐后2小时血糖小于7.8mol/l.
根据美国糖尿病协会的诊断标准，目前糖尿病的诊断标准为：空腹血糖浓度7mol/L，或口服葡萄糖耐量试验时2小时血糖浓度11.1mol/L，或随机静脉注射血糖浓度11.1mmol/L，注意这4项之间的关系，只要有异常，就认为血糖异常。
所以，如果想知道自己有没有糖尿病，最好自带血糖仪，在家监测血糖，尤其是以下糖尿病高危人群：
年龄45岁；
重且肥胖(BMI24kg/m2)；
性腰围90c m，女性腰围85cm；
2型糖尿病患者的一级亲属；
高危人群(如美国，黑人、拉丁美洲人、美国，印第安人、亚裔美国人、太平洋群岛居民)；
有巨大儿生产史(出生体重4kg)；
妊娠期糖尿病；
高血压(血压140/90 mmHg)；
血脂异常(HD ‐ C 0.9 mmol/L，TG2.22 mmol/L)；
心脑血管疾病；多囊卵巢综合征妇女；
有明显的动脉硬化；临床或实验室证据表明糖尿病性神经病、视网膜病和肾病；
患有短暂类固醇诱导的糖尿病的史者；
长期缺乏锻炼等。
注意：超重和肥胖的人要警惕糖尿病的发生。是因为在糖尿病早期，高血糖的发生往往是由胰岛素抵抗引起的。一方面，胰岛素抵抗导致血糖利用率下降，导致高血糖；另一方面，它促进脂肪的合成，导致皮肤下大量脂肪堆积，导致超重和肥胖。与糖尿病患者会减肥的理解相反，肥胖的人也应该经常测量血糖。
注意观察自己是否有糖尿病的常见症状和表现。如果以下表现大于或等于2肿胀，您可能患有糖尿病。最好去医院进一步诊断。
烦渴过度饥饿
视力模糊
尿频(晚上起床上厕所3次)
疲劳(尤其是吃东西后)
感到烦躁
伤口无法愈合或愈合缓慢
最好尽早知道自己有没有糖尿病，因为及时治疗至关重要。糖尿病的危害主要在于血糖控制不好导致的慢性并发症。这意味着，如果人们能够接受有助于控制血糖的治疗，糖尿病的许多慢性并发症是可以避免的，或者至少可以推迟。因此，及时的诊断和治疗是关键。
