轻断食能减肥吗?

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呼延恺乐iA
高粉答主

2020-12-31 · 醉心答题,欢迎关注
知道答主
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阿亮体重管理
2020-12-31 · 营养师,健康管理师,专业体重管理
阿亮体重管理
采纳数:12278 获赞数:134159

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轻断食导致血糖降低,可以刺激生长激素的分泌,增强自我修复的能力,还能促进脂肪燃烧,增加蛋白质的合成

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丿Kylin丶Zhang
2020-12-31 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
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不建议,因为正常吃饭就可以瘦,轻断食虽然掉秤显著,但非常容易暴食

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怡文好好吃
2020-12-31 · 今天也要好好吃饭哦~
个人认证用户
怡文好好吃
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