Question

胃不好的人应该怎样养胃？

Answer 1

你好楼主，胃不好的人尽量少吃一些生冷刺激，高油高糖的食物，这些食物对胃都是非常不利的。而且对于肠胃不好的人，一些不太容易消化的食物，比如肉类，生面这些东西也要少吃，这些也会加重胃的负担。

Answer 2

胃不好的人应该怎样养胃？首先要戒烟戒酒。什么酒也不要喝。刺激性食品少吃辛辣的。多吃一些好消化的食品。营养粥最好。每顿只吃七分。多吃新鲜蔬菜水果。科学的睡眠每天11点以前必须上床，保证八小时以上睡眠时间。加上适当的。体育锻炼。坚持长久。肯定有效果。

Answer 3

胃病是慢性病，因此必须靠三分治，七分养，慢慢来，在日常生活中，一定要保持平和的心态，少生气，生气就可能会使我们的血液流动加速，因此对胃也是没有好处的，另外，我们一定要注意三餐定时定量，少吃硬的，坚硬的东西，另外，烧烤腌腊制品。尽量不吃，按时吃药，多吃一些柔软的东西，留置以及，养胃的，比如小米牛奶等等，这样经过一段时间的保养，胃就会好起来的

Answer 4

每天要按时吃早、中、晚饭，吃饭的时候心情要好、情绪也要好，晚上要有良好的睡眠，避免过度压力，平时要少抽烟、戒烟、不饮酒，吃饭的时候尽量少吃刺激性食物，如过辣、过冷、过烫、过硬、过于粗糙的食品，还有隔夜食品和腌制食品，也是不健康的食品，都应该尽量避免。其实人的情绪对于胃有很大影响，如果一个人心情不好，经常容易生气或者非常焦虑，也随之会产生相应胃的症状，所以要想保养胃，身心健康、饮食、生活方式的健康都是非常重要的。

Answer 5

你好，胃不好的人，
可以多喝点粥，
吃点容易消化的食物，
因为粥是温性食物，容易消化，
少吃冰冷，辛辣，油腻的食物。