花生有什么好处？
14个回答
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1.保护眼睛：花生米含有丰富的蛋白质，经常食用可以保护眼睛。
2.保持心脏健康，花生米中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白的含量。
3.降血压，花生米中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸，促进排泄，从而降低血中胆固醇含量，用以预防动脉粥样硬化、降低血压。
2.保持心脏健康，花生米中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白的含量。
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花生被称长寿果，搭配1物煮粥，降血糖，降血压！简单好做
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花生含的容量比较大，而且里面还有几种人体必需氨基酸。
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吃花生的好处有哪些
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