怎样饮食减肥最快最有效
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如果你想通过饮食来减肥的话，我建议你平时要吃的清淡一些，把所有零食都戒掉，平时多运动运动。
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晚餐减少时进主食，只吃一些蔬菜水果类的，或者汤
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怎样饮食减肥最快最有效呢就是少吃。补充一定的蛋白质以外，其他的都很少吃。
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怎样饮食减肥最快最有效，饮食减肥最好使用嗯健康食物减肥法，早上吃鸡肉鸡蛋，中午吃鸡肉和牛肉，外加素菜，晚上可以喝蔬菜汤，想减肥，主食吃的少一些，吃一些低能量的食品。
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就是早上稍微吃好一点，中午最好是吃一些蔬菜啥的，晚上就不要吃了
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