Question

女友非常自卑，怎么办？

女朋友很漂亮。最初我就知道美丽的女生。感情经历很难是一张白纸。后来她告诉我她是第二次恋爱。我表示没有什么。因为我之前也谈过两个女朋友。我和女友亲密时。感觉她很不自然。好像是对不起我一样。我问她为什么。她摇头说没有什么。我一再追问。她才哭着告诉我。她之前打过孩子。告诉了我她的过去。最开始我没有办法一下完全接受。半天没有说话。看到她一直在流泪。我就非常心痛她。我说我不在乎这个。我过去抱她。她避开了说自己不干净。如果我心里有刺。我们可以分手。我硬要把她抱在怀里。我一直安慰女友。她才慢慢平静下来。我又和她说我会对她负责。以后我会娶她。她特别感动又哭了出来。紧紧的抱着我。过了一段时间后。她现在对我特别好。对我有一种负罪感。帮我洗衣洗床单打扫房子。甚至以前讨厌做饭的她。不是我做就出去吃或点外卖。她也开始学做菜下厨了。现在她非常自卑。我对女友好。她也觉得亏欠了我。我们亲密如果我没能很细心的碰她。女友就会认为我是不是可能介意她。我对女友说那是过去的事了。那时候我们都不认识。我真的不在意这些。让她没有必要这样。但她还是总怕我会嫌弃她。我应该怎么让女友不再自卑

Answer 1

女朋友，这是需要好好的关注的，毕竟有可能是要和自己生活一辈子的人，那么女朋友自卑怎么安慰?自卑自己的外表怎么办：

女朋友自卑怎么安慰：

1、不要轻易和别人攀比

每个人都会有攀比心理，而一旦对比身边的朋友，发现对方哪些比自己优秀，就会出现很大的心理落差，这时候衍生出来的心理就是羡慕甚至是嫉妒。俗话说，“人比人气死人”，每个人都会拥有自己的特点，与其如此，还不如做好自己，定下一个目标，朝着目标去努力。

2、平凡并不能代表卑微

有些人因为家境贫寒而从小养成了自卑的心理，其实家境贫寒的人多的是，古往今来优秀者不少都是布衣出生，现在贫寒以后不一定就如此，而家庭条件在你出生的时候就已经定下了，这怨不得谁，所以更不应该自卑。俗话说，“人穷志不短”，踏踏实实走好自己的路，改变自己的命运，许多成功者也是从草根披荆斩棘闯出来的。

3、从自身优势中获得自信

每个人都会有自己的优点，有自己擅长的技艺，而对自己的消极评价，就是源于对自己的误判，自卑心理就是在这样的心境中产生的。俗话说，“金无赤足、人无完人”，没有任何人是完美无缺的，反过来讲，也没有任何人就没有长于别人的地方，要让她看到这些地方，放大这些优势，重新建立心理认同。

4、让她掌握精神胜利法

所谓精神胜利法，就是一种理想化的自我调节方式，实际上是一种强烈的自我暗示和自我安慰，我们常说的阿Q精神也属于这一类。人生不可能一帆风顺，自认为低人一等才会时常感到自卑。人往高处走，现在的奋斗是为更好的明天，是为摆脱自认为什么都不如别人的命运，在面临挫折的时候多想想成功之后会是什么样子，多想想自己能够翻手为云的那一天，虽然都是白日梦，但凡事多往好处想，对摆脱心中的阴霾是有效的。

5、多给予她关爱

老话虽然讲，男女在一起要讲求门当户对，可是如果你认定了她就是你的另一半，不管她家境怎么样你都要和她在一起，那么请给她足够的支持，不要让她感到有压力，不要让他觉得她与你之间差距很大，尤其是在面对长辈带来的刁难上，你一定要站在她的前面。你要用语言和行动告诉她，虽然现在有各种考验，但是你相信她能够在事业上取得成功，能够成为与你并肩而行的人，希望她抛下包袱，活出真正的自我。有时候两人相爱，只要不离不弃，再自卑的人也有真正蜕变的那一天。

女朋友自卑自己的外表怎么办：

1、如果女朋友本身自己长得不丑，但还是对自己长相自卑的话，那就是心理问题了。你应该多开导她，有同学聚会尽量带她一起去参加，鼓励她多与人交往，有可能的话去孤儿院这样的地方做一些义工活动，当她看到一些残疾人士乐观开朗的生活的时候，就会觉得自己很幸运了。多买点书送给她，用看书等方式分散她的注意力。

2、面对自卑的女朋友，要经常向她表达你的爱意，要让她觉得，无论什么时候，你都喜欢她，离不开她。

3、首先，不要总去做整容，真的不好，万一手术失败后悔就来不及了，这点多拦着点。你可以多夸她漂亮，然后多找几个人夸她，女孩子的信心是从别人的咱们里获得的。

4、女朋友自卑自己的外表，很可能是虚荣心在作祟。好多女孩子虚荣心很强，总是在意别人的话。别人无意的话她也会考虑很久，然后陷在里面不能自拔，你是她男友，应该多鼓励她，要用心开导她，就作为她的知心朋友，关心她，给她自信，用爱包围着她，让她感到自己的在别人眼里的重要性，虚荣心有时很害人的。掌握不好就会做错事，所以你要让她坚强点，一定要争取改掉这个毛病。

5、多让她出去旅游，和更多的朋友聊天，也多听些鼓励人进步的音乐，这种心态我也有过，好在我还比较外向，我心情不好就写日记，好的时候从来想不起来写日记。其实也没什么!

6、身为男朋友,你要努力做好自己的份内份外工作,尽量不要让她感到孤独。孤独的力量是无穷的,它可以摧毁一个人完好的心灵,切记切记!让她做一些简单而又不平常的事,培养成功感。

7、这是一种心理障碍。人没有十全十美的，人无完人，对自己也不能太苛求。我们做个普通人就好，没有最完美，也没有最糟糕，快乐的享受生活，这样才不会活的太累。

8、我觉得她是因为太爱你了，所以才特别注重自己的外表，每个女孩子都想在自己喜欢的人面前展现出她最优秀的一面，你不要怪她。

9、你可以帮她找回自信，比如跟朋友在一起做一个游戏，说一说别人的优点，让你女朋友充分认识她自己，人的本性是渴望得到尊重和欣赏，她听到你们说她的优点一定会非常高兴的，在任何场合下都要真诚支持她，鼓励她，让她感受到你的爱，我想她会找回自己的自信的。

或者是带她到人少的地方，好好的玩一玩，如果在山上，可以大声喊叫，这样心里会好很多。不过在给别人找回自信的时候，自己必须要十分的自信，这样才能帮别人找回自己，如果实在不行，她真的要去看心理医生了，她不想去，你可以瞒着她，心理医生不一定都在医院工作，也有心理咨询师啊。一般心理咨询师都在一个比较舒服的地方给人看病，不只是只问问题而已，心理咨询师一般都是和蔼可亲的人，你们只需要说一些自己所烦恼的事，她就可以帮你找到解决的办法，无论什么样的事情，总会有解决的办法。

女朋友自卑的安慰方法就介绍到这里了，要注意对自己外表自卑的处理方法。

Answer 2

如果女朋友因为觉得配不上你而自卑，那么你要多给予她关爱和鼓励。

老话虽然讲，男女在一起要讲求门当户对，可是如果你认定了她就是你的另一半，不管她家境怎么样你都要和她在一起，那么请给她足够的支持，不要让她感到有压力，不要让他觉得她与你之间差距很大，尤其是在面对长辈带来的刁难上，你一定要站在她的前面。

你要用语言和行动告诉她，虽然现在有各种考验，但是你相信她能够在事业上取得成功，能够成为与你并肩而行的人，希望她抛下包袱，活出真正的自我。有时候两人相爱，只要不离不弃，再自卑的人也有真正蜕变的那一天。

而你的女朋友如果本身就性格要强又因为家庭原因等感到自卑，则需要你帮忙她树立以下意识：

不要轻易和别人攀比

每个人都会有攀比心理，而一旦对比身边的朋友，发现对方哪些比自己优秀，就会出现很大的心理落差，这时候衍生出来的心理就是羡慕甚至是嫉妒。俗话说，“人比人气死人”，每个人都会拥有自己的特点，与其如此，还不如做好自己，定下一个目标，朝着目标去努力。

平凡并不能代表卑微

有些人因为家境贫寒而从小养成了自卑的心理，其实家境贫寒的人多的是，古往今来优秀者不少都是布衣出生，现在贫寒以后不一定就如此，而家庭条件在你出生的时候就已经定下了，这怨不得谁，所以更不应该自卑。俗话说，“人穷志不短”，踏踏实实走好自己的路，改变自己的命运，许多成功者也是从草根披荆斩棘闯出来的。

从自身优势中获得自信

每个人都会有自己的优点，有自己擅长的技艺，而对自己的消极评价，就是源于对自己的误判，自卑心理就是在这样的心境中产生的。俗话说，“金无赤足、人无完人”，没有任何人是完美无缺的，反过来讲，也没有任何人就没有长于别人的地方，要让她看到这些地方，放大这些优势，重新建立心理认同。

Answer 3

　　拉罗什富科说过一句富有哲理的话，畅开心扉是为了虚荣，为了侃侃而谈，为了得到别人的信赖，为了交换秘密。我希望诸位也能好好地体会这句话。在这种困难的抉择下，本人思来想去，寝食难安。每个人都不得不面对这些问题。在面对这种问题时，这是不可避免的。民谚说过一句著名的话，酒为色媒，色为酒媒。这启发了我。问题的关键究竟为何？女友自卑就增强自信心，发生了会如何，不发生又会如何。这样看来，女友自卑就增强自信心似乎是一种巧合，但如果我们从一个更大的角度看待问题，这似乎是一种不可避免的事实。我们不得不面对一个非常尴尬的事实，那就是，女友自卑就增强自信心，到底应该如何实现。要想清楚，女友自卑就增强自信心，到底是一种怎么样的存在。生活中，若女友自卑就增强自信心出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓女友自卑就增强自信心，关键是女友自卑就增强自信心需要如何写。唐·岑参曾经提到过，残云收夏暑，新雨带秋岚。这似乎解答了我的疑惑。我希望大家本着知无不言、言无不尽、言者无罪、闻者足戒的精神，进行讨论。我们要统一思想，统一步骤地，为了根本解决女友自卑就增强自信心而努力。女友自卑就增强自信心似乎是一种巧合，但如果我们从一个更大的角度看待问题，这似乎是一种不可避免的事实。了解清楚女友自卑就增强自信心到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。每个人都不得不面对这些问题。在面对这种问题时，既然如何，佚名说过一句著名的话，失败于后，不如审慎于先。这句话像一张鼓满风的帆，时时为我加油鼓劲。经过上述讨论，总结的来说，总结的来说，我们都知道，只要有意义，那么就必须慎重考虑。对我个人而言，女友自卑就增强自信心不仅仅是一个重大的事件，还可能会改变我的人生。可是，即使是这样，女友自卑就增强自信心的出现仍然代表了一定的意义。席慕容曾经提到过，爱，原来是没有名字的，在相遇之前等待的，就是它的名字。这句话像刺青一样，深深地刺在了我的心底。那么，丹皮尔曾经提到过，科学给人以确实性，也给人以力量。只依靠实践而不依靠科学的人，就像行船人不用舵与罗盘一样。我希望诸位也能好好地体会这句话。问题的关键究竟为何？宋·杨万里曾经说过，只余鸥鹭无拘管，北去南来自在飞。这句话像一盏指引我进步的航标灯，处处照亮着我人生前进的道路。

Answer 4

自卑是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。自卑感是一种觉得自己不如他人并因此而苦恼的感情。
通常，自卑感强烈的人往往有过某一特别严酷的经历，有过心理创伤。但是，同样的心理创伤，并非所有的人都会产生自卑感，因为心理创伤并不完全起因于外部刺激，还有其主观原因——性格。自卑
感较强的人一般具有以下几种性格特征：小心、内向、孤独和偏见、完美主义。更需指出的是，现代社会是个充满竞争的社会，“出人头地”的风气越来越盛行，这也是造成某些人自卑感的重要原因。自卑感往往就在类似入学考试、录用面试、体育比赛等等比试优劣的场合产生。
有的心理学家认为，自卑感是人类在其成长过程中不可少的东西，因为任何人的能力都会有所不足，因而也就易生自卑，为了克服自卑，便会努力奋斗。然而，自卑感并非都是如此激励人，使人奋发上进的，更多的人因为有自卑感而阻碍了正常发展。与此同时，长期被自卑感笼罩的人，不仅心理活动会失去平衡，生理上也会引起变化，最敏感的心血管系统将会受到损害。生理上的变化反过来又影响心理变化，加重人的自卑心理。
在心理学上，克服自卑心理主要是通过补偿的方法。自卑心理的补偿有自觉与不自觉、积极与消极之分。比如，有的人明知自己没有多大本领，却故作姿态，借以弥补自己内心的空虚，显然，这样的补偿方法是不可取的。下面几种方式才是积极可取的。
增强信心。当知道自己在某方面有缺陷，不如人的时候，热爱生活，想成为生活强者的人，会懂得“以勤补拙”，懂得“笨鸟先飞”的道理。而要做到这一点，自信心很重要。因为只有自己相信自己，乐观向上，对前途充满信心，并积极进取，才是消除自卑、促进成功的最有效的补偿方法。
增加成功经验。一个人成功经验越多，他的期望也就越高，自信心也越强。可见，通过一次又一次微小的成功，可以使自信心得到增强和升华。对于自卑的人来说，重要的是建立起符合自身实际情况的“抱负水平”，增加成功的经验。这可以由小由少做起，确保首次努力的成功，形成良性循环。如果已遇到困境，感到自卑时，则可改做一件比较容易成功，或者自己愿意并有兴趣的活动或工作，以便增强信心，免除自卑。
正确估价自己。俗话说“尺有所短，寸有所长”，“金无足赤，人无完人”。每个人都有长处与短处，因此不能只看自己短处不看长处。积极的态度是扬长避短，以“长”补“短”。这一方面不行，也许另一方面比别人强。
多向名人学习。多读些有关名人成功的书籍，尤其是那些曾被自卑感困扰的名人的事迹，从中获得克服困难的经验，进而鼓励自己加强自信，发挥所长，集中精力，矢志不渝地达到目标。这样，自卑心理也会不驱而散。
深层冥想法。日本精神疗法研究所所长小林英夫认为，此法能充分运用潜能抑制自卑感。方法是：配合腹式呼吸，集中想想自己的长处，例如想想小学时期那些令人高兴的事，想想别人的赞美，就拥有越多的自信，不要羞于承认自己的长处，以零为基点，不断去增添它

Answer 5

她的这种自卑心理
和她的经历有关
想让她变得不再自卑
作为男朋友的你
很关键
只要你好好疼她、爱她、关心她
相信她
定能变得自信起来