Question

晚餐吃什么不容易发胖 ，最有利于减肥？。。

除开吃饭 ！。。

Answer 1

节食:
每天早上适量吃些营养高的东西（如鸡蛋），中午吃个半饱
晚上饿了就吃西红柿或西瓜或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。
运动:
跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈..................
减肥（减肥后）的秘诀：管住嘴，迈开腿。