
睡觉前玩手机有什么危害?
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睡觉前玩手机,对人的眼睛和颈椎都有一定程度的损害,特别是颈椎方面,如果人长时间的低头看手机,容易得颈椎病。
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睡觉前玩手机会让人类的精神亢奋。从而延长进入睡眠的时间,影响睡眠质量。长此以往,对身体的免疫力伤害很大。
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首先是对眼睛不好,手机还是有点辐射的,用的时间长了很容易对眼睛造成危害,再就是睡觉前玩手机很可能是躺在床上玩,这样对眼睛有更大的危害,再就是坐着玩手机也是腰不直的,玩的时间长了容易对颈椎造成压迫,形成弯曲。
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睡觉前玩手机,可能导致睡眠质量不好。因为玩手机会让人变得兴奋,不利于入眠。
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睡觉前玩手机的危害究竟有多大?看了这3点,我默默放下手机
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