如何不用药物减肥？ 5
马上要上高中了，准备在这个假期锻炼减肥。我不是特别胖，只是腹部脂肪比较多。但重点是我的膝盖有问题，不能跑步。膝盖不能承受特别重的重量，也不能剧烈运动。请问我该怎么锻炼减脂...
马上要上高中了，准备在这个假期锻炼减肥。我不是特别胖，只是腹部脂肪比较多。但重点是我的膝盖有问题，不能跑步。膝盖不能承受特别重的重量，也不能剧烈运动。请问我该怎么锻炼减脂？谢谢
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运动哦，运动是最好的减肥的方法的，不过我是坚持不下来的运动的，所以用的是淘宝的东西，店铺林肥佬那里
你其实也可以试试的，这个真的不错呢
你其实也可以试试的，这个真的不错呢
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在饮食上控制一下饮食，多吃健康的食物。少吃油炸高热量的食物，不要节食，一定要吃好，正在长身体的阶段，不要为了减肥给身体留下后遗症。腹部肉多，可以多一些针对腰腹的的运动，不需要剧烈，坚持下来就行
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要想减肥每餐吃7分饱，适量运动就可以了
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