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坚持体育运动天梯会对身体哪个部位有什么好处？

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坚持体育锻炼对身体有什么好处？

一是机体各器官各机能提高，免疫力提高，生病也随之减少。另一边是心灵方面。定期锻炼的人，他会比别人更有毅力，更能吃苦，更有毅力。


运动不但对成年人有益，对儿童也很重要，而且益处巨大。如今的孩子都很聪明，但他们都有点吃不下苦，受不了挫折。事实上，这与心理和生理都有关系。有时，一些人会承受痛苦，这些人是有力量感的。但目前许多儿童还没有具备吃苦的能力。老一代，他们每天都要去打水、搬煤等等，现在的孩子哪有这样的机会啊！不吃苦，就不能培养力量和勇气，不能培养胆量和意志。


在这一阶段，我认为最重要的是运动来补。在我看来，风格是心灵健康的滋补。在这些领域中，体育是最重要的。一条是长距离，一条是长时间跑步可以锻炼呼吸。同时他的肺活量和力量也得到了锻炼。其次是游泳，游泳也是最要紧的事，因为这辈子谁都不会碰上。对孩子来说，游泳是一件可怕的事。小孩第一次去游泳，肯定会呛得很厉害，而且呛得很厉害。这时可以告诉孩子，你必须牢记这一经验。以后的生活中，无论你遇到什么样的情况，你都会感觉到你快要死了，但只要你一扑腾，你就不会死，你必须坚持，不要放弃。


因此我觉得现在的孩子坚持长跑和游泳这两项，能锻炼他们的毅力、毅力、耐力。这对于他们以后的成长有很大的帮助，而且许多事情会变得很顺从。

首先，健身可以强健身体，经常运动的人比不经常运动的人健康一些，因为运动能提高我们的免疫力，细胞代谢等重要工作喔。


其次，健身有助于睡眠，使人精气神充沛。老人家都说一个人能否成功，主要看他的精气神，精气神好的人，上天会眷顾他的。比如，如果你是一位老板你想和一位精力充沛、精力充沛的人合作，或者你愿意和一位疲惫不堪、满身疲倦的人合作。

其三，健身还能增强我们的个人魅力，吸引更多的人自立门户，就像现在的女的喜欢肌肉男一样。男人喜欢有魔鬼身材的女人。另外我们还看到了某位明星的健身照很多很多，如果健身没好处怎么会有这么多人去呢？


有些朋友分享了他们的看法

如今人们的生活水平不断提高，物质生活也越来越丰富，但有时缺乏锻炼，就会导致人体内分泌紊乱，不仅影响血压、血脂，还会使我们不断得身材走形。有的人每天都在想减肥，却不喜欢运动，只是单纯想通过节食来达到减肥的目的，其实我想说的是你这种做法是完全错误的，体形不一定能减下来，还有可能影响我们身体的正常代谢。因此，我建议不要这样做。


日常生活中，我建议大家多加强锻炼，当然这次的锻炼也分室内和户外两种，这个完全根据个人情况，没有必要过分强求，但是运动也要适度，不要过分要求自己，今天我一定要瘦下来，这是不切实际的事情，凡事都有一个过程，什么都要慢慢做，只有我们做到每天适量的运动，相信明天我们不仅能增强体质，同时也练出完美的身材。


每日坚持运动，对人体健康大有益处.每天坚持运动，可增强心肺功能，因每日坚持运动，可使心脏收缩能力增强，肺活量增加，慢慢的，心肺功能会明显改善.运动可促进血液循环，促进新陈代谢。

体育锻炼是我们生活中最好的健身方式，它不仅能增强体质，而且能塑造完美的身材。良好的体形同样是大家所期望的。

体育锻炼对身体有很多的好处的，包括对自身体各个系统、各个器官的好处也很多。首先对呼吸系统会增加肺活量,让每分钟吸进的气体和呼出的气体会都会有增加,这样就会增加肺部对空气中氧气的摄取量、会让呼吸更加深、更加有节律，对骨骼系统起到增加骨密度，减少骨量流失，可以促进成骨细胞的形成。对于孩子还有青少年,对长个儿非常的有好处,还有对心血管系统也有很多有意义的地方，会减慢心率、增进新陈代谢的很多好处。


总之，健身对我们还是很有帮助的，大家都抽点时间去健身吧，哪怕只是跑一次也挺好的。归根结底，古话不是说饭后百步走，长寿老嘛。

人要定期运动，使身体充满活力，精神保持健康。祝愿各位健康快乐。

Answer 2

肯定是会对你的腿部力量有一个很好的增长，再一个就是对于你核心的力量增长也非常有效。

Answer 3

坚持体育运动 可以不断的改善自己的身体状况 使自己中精力充沛