夏天身体出汗非常多,这是怎么一回事?
夏天身体出汗非常多,这是怎么一回事?
夏天容易出汗可能是由于气温高引起的,也可能是剧烈运动引起的,由于每个人体质的差异,出汗量会有所不同。温度高或者剧烈运动后出汗是正常现象,不要过度担心。出汗量异常的话要考虑是否身体健康出现了问题。
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夏天由于天气炎热,人体为了保持稳定的体温,要通过更多的散热作用保持体温恒定。最常见的散热方式是通过皮肤出汗排出热量,出汗的同时人体会排出很多水分,以及电解质,包括钠离子、钾离子等。
因此夏天出汗多,要及时补充水分以及补充电解质,可以多喝温热的淡盐水补充水分和电解质,避免产生脱水及电解质紊乱的情况。夏天出汗多如果饮水不足,可能会导致中暑的情况,会出现头晕、恶心、心慌,甚至出现发热的情况。通常夏天出汗多,尿量就会相应地减少。
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如果在气温低的情况下也出汗,就应考虑是一种病态了。
引起多汗的疾病主要有以下几种:
①低血糖症。低血糖发作时会导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等。
②甲状腺机能亢进,简称为甲亢,怕热多汗是这一疾病的特征之一,而且还表现为精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡等症状。
③嗜铬细胞瘤。嗜铬细胞常见的症状就是淋漓多汗。
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④糖尿病。常常也有出汗异常增多现象。但患者同时有“三多一少”,即“多食、多饮、多尿和体重减轻”。为了防止出汗后低血钙,高温作业者应当在生活中摄取足够的钙,多吃些含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物。此外,还应提高体内维生素D的含量。