Question

早餐可以边吃鸡蛋边喝牛奶吗？

Answer 1

早餐吃鸡蛋喝牛奶是属于比较有营养的，一边吃鸡蛋一边喝牛奶当然也是可以的。只要不是狼吞虎咽爆食暴饮就行。另外，早餐仅仅是鸡蛋、牛奶是不够的，还可以再加一些其他的食物，例如：面包等。牛奶虽然营养含量可能不如某些其它食材打种类多，一杯牛奶可以补充多种营养，加上鸡蛋的蛋白质作为早餐是很不错的。如果有条件可以再配一些面包等，毕竟面包是主食，抗饿，单就牛奶和鸡蛋可能没到中午就饿了。

Answer 2

一、当然可以呀，且总是这样吃呀，没有什么不妥。
二、经常看到营养专家有类似的推荐，牛奶搭配鸡蛋：早餐中蛋白质的主要摄入来源。
三、方式可以有变化。喝纯牛奶、牛奶粥、牛奶糊糊等。鸡蛋可以是白水煮、盐茶蛋、蛋炒菜等。放一起也成：牛奶卧鸡蛋，最合标。

Answer 3

早上牛奶鸡蛋可以一起吃。牛奶和鸡蛋中都含有丰富的蛋白质，并且两者的蛋白没有冲突的成分，一起食用互不影响，还能促进人体对微量元素的吸收，及时补充人体能量。

Answer 4

当然可以了，好多人都是早上边吃鸡蛋边喝牛奶的

这两样都是高蛋白的食品，早上吃一点可以保持一上午的体力

有的人就能这样吃的话，可能还会填不饱肚子，也可能会在家里面面包加点火腿肠等等

Answer 5

当然可以了，我经常这样吃，为什么呢？我认为，早餐牛奶和鸡蛋绝大部分情况下是可以一起吃的。牛奶有比较丰富的牛奶蛋白，鸡蛋也有比较丰富的蛋白质，这两种蛋白之间并不会有冲突，而且还会有很多微量元素铁，磷，锌，钙。

都是人体所需求的，鸡蛋黄里面卵磷脂也比较丰富，和牛奶搭配使用可以提供充足的营养。不过有部分人因为身体体质差异，对于牛奶或者鸡蛋存在过敏，那么就需要避免吃。