Question

为什么会越来越讨厌自己的父母？

Answer 1

很多时候不是孩子讨厌父母，在他们做出无法挽回的事情（杀死父母或者别人）之前，一定是孩子和父母之间出现了什么问题，而这种问题日益加深没有得到解决，一旦出现某个引子（爆发点）就会造成无法挽回的后果。

苏珊·福沃德博士在《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》一书中提到了七种有毒行为的父母，她在工作中接触到大量的真实素材，分析了各类“有毒父母”的所作所为，以及这些行为如何伤害了子女并持续影响子女成年后的生活。

最可贵的是，作者的主旨并不在控诉这样的父母，而在于传授具体的对策，使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量，从与父母的负面关系模式中解脱，恢复自信和力量，得到自由和幸福。

当一个人压抑自己的愤怒，就会变得抑郁或者狂暴，其他人也会敬而远之，并随时失去控制，这里有几个处理怒气的有效方法：

1、允许自己愤怒，不要压抑自己的感受。

2、表达出你的愤怒。可以自己一个人的时候发泄出来，这样更有助于处理自己的情绪。

3、增加运动量。化愤怒为力量。

4、不要让愤怒加深你心中的消极自我形象。大声说出来：“我很生气，我有权利生气，这样的感觉既没有错，也没有使我变得卑劣。”

5、可以悲伤和悲痛，它们总会结束。

6、不要停止生活的脚步。