Question

从小到大就经常被否定的人该怎么改变?

Answer 1

从小到大就经常被否定的人的应该放下对自己的评价，是我们成长的必修课。

小时候我们原本都是完整智慧的生命个体，我们不知道自己是谁，自己好不好，自己值不值得被爱，透过父母，我们看到自己。当父母说我们一次不好，我们便在心里默默的给自己贴了个“我不好”的标签，当父母骂我们一次，我们便在心里默默的压缩自己一次。

于是那个小小的我，开始越来越小。随着时间的流逝，我们身体成了大人，心里却仍然停留在那个被压缩的小小的自己上，我们发展出了很多很多的技能，来保护那个小小的自己。

不管是指责，还是跪下来讨好，或者不断地游移不定，不断的讲道理，我们最根本的目的不过是要保护那个小小的自己。当父母不在身边的时候，我们心里那些评价的声音仍然一刻也没有停止。我们会怨恨父母，为什么要这样打击我，否定我，为什么你们一点都不知道怎样教育孩子？

我们可以带着这样的恨，生活一辈子，如果那样的人生是我们想要的话。但我们也可以看到当初评价我们的人已经离开，那些声音是我们自己对自己发出的：你是一个讨厌的人，你一点都不可爱，你怎么总是那么笨……如果我们可以让自己停下来，我们就放过了自己，也放过了父母。