同事工作效率高但是脾气差，遇见不懂的该如何向他请教呢？
负能量的人有什么特点？
第一，他们总是抑郁，不是叹气就是反复抱怨，烦躁易怒。
这些人自带低buff。除了积极的情绪，负面的元素充斥着他们的内心，他们的内心世界很黑暗。很多事情很难走出来，陷入极端，情商低。
第二，否定自己，否定别人，凡事悲观，喜欢劝阻别人。
我不能确定我做了什么，但我似乎改变不了什么，于是我变得敏感而脆弱，但我无法变得更好，同时也看不到别人的好，所以当我充满悲观情绪，缺乏动力的时候，我就主动愿意去攻击别人。
第三，自私，心胸狭窄，不承认自己的缺点和失败，不愿看到别人的优点，阻碍别人的成长。
你所做的事情，即使被外界认定为失败，也总能找到话或者攻击别人，或者说其他的话，不承认自己的实际结果，却一次又一次否定别人的成功。
那么，我们在职场上如何与同事负能量相处呢？
办公室里总有负能量爆棚同事的情况，消极、刻薄、好斗。如何相处？
负能量的相处之道
如何与负能量的人相处？
1.远离负能量，回归自己的净土
如果一个人是负能量的载体，那么他(她)也很可能是负能量的传播者。从心理学角度来说，这种人的心态是消极的。他们喜欢通过否定他人来获得自我认同，通过将自我否定的认知和情感传递给他人来获得满足感。
《乌合之众》的作者勒庞说:“群体中没有理性的人。”在勒庞看来，一个群体中的所有情绪都可以相互感染，使人失去理性判断。如果群体中有一个充满负能量的人，他可能会想尽办法把所有人的情绪都带到谷底。
在我上一个工作单位，有一个部门主管，对下属极其苛刻。他极端暴力，言语中充满了对他人的批评，不能容忍任何人发表不同意见。他愤怒的声音经常在办公室里回响，他的负能量已经到了“人神共愤”的地步。大家似乎达成了默契，走到哪里他的笑声都戛然而止。
不仅如此，还因为他的存在，部门人员流动频繁。终于有一天，老板辞退了他。从此，办公室的气氛从紧张压抑变成了和谐愉悦，大家的工作效率明显提高。
由此可见负能量的巨大危害。所以，如果你身边有这样一个负能量载体，远离他(她)才是最明智的选择。它就像一种传染性病毒。如果暂时找不到特定的药物来抵抗，就要少出门，戴口罩隔离病毒。
但是，如果你不得不和一个负能量的人一起工作，或者暂时离不开他(她)怎么办？
办公室里总有负能量爆棚同事的情况，消极、刻薄、好斗。如何相处？
2.强化自己，成为负能量的绝缘体
负能量是一个巨大的磁场，可以驱散你的好心情，把你笼罩在抑郁、抑郁甚至愤怒之中。当你的热情遭遇到别人的冷淡，当你的善良被别人反馈到恶意，负能量就在试图悄悄侵蚀蔓延。
如果你的内心不够强大，你可能会成为一个新的负能量载体。
有一个关于蜘蛛的寓言:蜘蛛在织网的过程中被很多小动物嘲笑讽刺，但他们只是关注自己的工作，直到自己织网成功。
蜘蛛的成功在于它坚守初衷，忽略了其他动物的负面影响。因此，拥有一个强大的自我可以抵御外界的恶意。那么，首先要坚定信念，树立正确的人生观和价值观。
孔子曰:“见善见恶，惟自省”。意思是，遇到优秀的人，要吸取他们的长处，遇到德行低下的人，要反思自己是否也有类似的缺点。
人在遇到负能量的时候，要让自己成为负能量的绝缘体，不被负能量侵蚀，不被别人的否定所气馁，不被别人的错误言论所压抑，努力成长为一个充满正能量的人，用你的积极、乐观、快乐感染别人，形成正能量的小宇宙，让负能量无处藏身。
办公室里总有负能量爆棚同事的情况，消极、刻薄、好斗。如何相处？
3.你可能希望改变你的生活方式
当然，你可以选择最合适的方式和他(她)相处，而不必刻意回避或主动接近他(她)。
首先，不要和他(她)谈论有争议的话题，也不要轻易发表自己的观点。你可以在适当的时候附和他或她的观点。
其次，如果非要谈一些工作之外的休闲文章，只能选择自己共同的爱好作为话题，可以是某个明星，一些化妆品之类的。
再者，试着挖掘他(她)的一两个优点，当他(她)被他(她)的感受挫败时，他(她)的优点可能会被无限放大以平衡他(她)的情绪。
最后，不能忍的时候，要适当还手，但一定要优雅而不软弱。比如用夸张幽默的演绎模仿他(她)的语言风格，让他(她)感同身受，不仅把尴尬变成了和风细雨，也给了他(她)一个很好的提醒。
