Question

男人失眠，说明什么，过得好还是不好？

Answer 1

男人失眠，说明工作压力和精神压力都很大，改善睡眠质量，介绍几个食疗方：
柏仁酸枣仁饮
功效：柏仁又称柏子仁，具有安魂定魄、益智宁神、养脾胃的功效。如果想味道好、效果好，还可以加入同样能养心安神的酸枣仁。具体做法：取酸枣仁15克、柏子仁6克，百合20克，将全部材料放入煲内，加5碗水煮1小时后即可服用，还可加入大枣3-5枚。早、晚各服1次。除了可以安神、改善失眠，此方对于心悸健忘或肠燥便秘人士也有疗效。
莲子鸡肉汤
功效：莲子补益心气，治失眠多梦。中医认为莲子性平味甘涩，入心、脾、肾经，补益心气，健脾止泻，补肾固精，主治脾虚便搪、痢疾、食欲不振；或心肾不交、失眠多梦、心悸，五心烦热等症状。具体做法：取200克鸡肉焯水后放入煲内，加葱姜，煮半小时，再放入莲子200克、丝瓜80克炖至莲子绵软即可。可镇静强心和抗衰老，益心补肾，健脾止泻，对心悸失眠烦躁有安神作用。
安神粥
功效：茯苓、酸枣仁、百合都有养心安神的功效，陈皮可理气健脾，燥湿化痰。同时煎水煮粥有益脾和胃、宁心安神之功用。具体做法：陈皮10克、茯苓10克、酸枣仁15克、姜半夏3克先加水煮，去渣取汁，加入百合30克、粳米100克同煮至黏稠。

Answer 2

男性相比较女性，可能抗压能力更强些，如果出现失眠的问题，应该还是心里有事吧！主要就是身体不适，睡眠环境不良，心理压力大这三方面。所以想要睡得好，首先要保持心情的稳定，其次就是买一些舒适的枕头或者被子。

Answer 3

失眠说明精神压力很大，脑子里在不停地考虑生活工作的事情。

Answer 4

失眠的原因有很多，例如心理因素，精神因素，肝血不足，心血不足，心肾不交，环境噪音太大，蚊虫叮咬或者是其他因素都可能影响睡眠的，如果不知道失眠的原因，就需要做相关检查，要找到原因的。如果是精神心理因素导致的，一般要精神疗法，心理疗法，以及结合药物治疗，一般要用安神药的。长时间失眠会影响大脑功能，容易导致记忆力减退，失眠健忘，白天工作没有精神等等，对人的伤害性也是比较大的，所以要找到原因，要针对情况治疗，不要盲目用药。

Answer 5

失眠有生理原因和心理原因，得看看啥原因吧，有的是身体不是很舒服或者喝酒喝多了之类的或者太高兴兴奋了一夜或者太伤心伤心了一夜，无法说明过得好与不好