在一切正常状况下尿里应该是晶莹剔透并且浅黄，不容易出现浑浊及其沉定的状况，可是生活起居中的一些要素会影响到尿的颜色，例如平均气温产生改变和喝水量的是多少、遭受了食材或是药品的影响。
当喝水太多运动强度降低时，尿里就好似一般没有非常显著的色调；当喝水量少流汗比较多时，尿里就展现淡黄色，就好似葡萄酒一般，这归属于一切正常的状况；当尿里里边有很多泡沫塑料时，提醒蛋白尿上升或是得了了泌尿生殖系统感染及其糖尿病等。
喝水量太少，吃完许多油腻感的食材，也会造成小便黄。当出现喝的水好多小便变黄，并不意味着着人体在除湿气，有可能是提醒着得了了一些病症所造成的。若是尿里展现葡萄酒色调或是糖桨色表明人体处在比较严重脱水情况或是得了了肝胆疾病。
小便黄的原因有什么？
1、工作压力过大或是乱应用药品
当心理压力过大，习惯性的加班加点经常熬夜时候让人体无法得到一切正常的歇息，混乱内分泌，进而造成小便黄。此外长期服食黄连、维他命b等也会造成尿里出现暂时性的变黄。此外不科学的饮食搭配是造成 小便黄的关键要素，例如吃完太咸太辣的食物，造成 人体中营养成分不平衡，造成人体容易上火。此外番木瓜、红萝卜等带有天然色素的食材，很多服食以后也会造成小便黄。
2、得了了一些病症
若是尿里一直变黄就应当警醒病症，肝炎病人非常容易出现尿液发黄的状况，另外伴随食欲不佳、反感油腻感的食材和浑身无力等，得了了尿道感染，膀胱炎，很多的饮酒，腹泻，发烧及其喝浓茶也会造成小便黄。
温馨提醒
日常生活少吃一些易上火及辛辣食物刺激的食材，饮食搭配层面口味淡主导，多饮水多吃新鲜的蔬菜水果，少饮酒和浓茶水现磨咖啡。确保有充足的睡眠，尽可能不要熬夜，多注意休息，让自身获得一定的释放压力，不可以应用一些药品，留意清洁卫生，调节好作息时间表。适度锻炼来提高工作能力，培养定时执行排便良好的习惯。
