Question

穿高跟鞋时的正确走路姿势是怎样的？

穿高跟鞋时的正确走路姿势是怎样的？

Answer 1

步子小一点。穿高跟鞋走路跟婴儿学步不同，你要这样做：步子要小，步伐慢一点，一定不要屈膝。高跟鞋常常会缩短我们的步伐。鞋跟越高，步伐越像小碎步。不要勉强跨大步，那是男人的走法。坚持优雅地迈小步伐，会让你的走姿看起来更自然，更舒适，更有女人味。

2
从后跟到脚尖走路。我们的目标是穿着高跟鞋也要尽可能正常地走路。当你穿平底鞋走路时，你不会用前脚掌走路，迈出步子时，也不会整个脚同时落地。穿高跟鞋也是同样的道理。高跟先落地，接着前脚掌以及脚尖再落地。然后，当你的身体重心落在前脚掌时，将身体前移，就好像你在用脚尖走路，顺势也就开始迈出下一步。
以Walk in High Heels Step 3为标题的图片
3
改善你的姿势（体态）。穿高跟鞋优雅地走路很大程度上在于你是否能保持良好的体态。如果一幅垂头丧气，肩膀耷拉着，脚步拖拉着的样子，那也是失去了穿高跟鞋原本的意义。穿高跟鞋的目的是要让你看起来更自信，更优雅。想要拥有精致的体态，就要：
假装有一根无形的线在头部上面牵引着头部，让头部保持直立，也就是说，你的头部，脊椎应该呈一条线，你的下巴应该和地面平行。穿高跟鞋时，不要低头，要抬头往前看。[1]
肩膀要向后倾，自然向下，胳膊轻松地放在两边。走路时可以适当地摆动胳膊来保持平衡。[2]
充分运用你的腹部肌肉，走路时要收腹。这样有助于你站得更直，看起来身材更苗条。[1]
膝盖稍稍弯曲，穿高跟鞋走路时，膝盖的弯曲度应该锁定，不要一步一屈膝。走路时，双腿并拢，脚尖指向正前方。[2]

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假装自己在沿着一条无形的线走路。模特走猫步时，常常会将一只脚迈到另一只脚的正前方，这样臀部就会摇摆起来。大部分女人穿高跟鞋是为了显得更性感一些，所以让臀部摇摆一下何尝不是件好事呢。让臀部摇摆的最好的方法就是假装你在沿着一条笔直的线走，或者在走钢丝。
一只脚迈出后要落在另一个脚的正前方，脚尖指向正前方。这种走法需要多加练习才能掌握自如，但是付出努力是值得的。[3]
观看一些模特时装秀，看专业的模特们是如何走路的，然后试着去模仿。不过要知道模特走猫步常常会夸张一些，在现实生活中，你最好稍微缓和一下。
以Walk in High Heels Step 5为标题的图片
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在家里练习穿高跟鞋走路。在计划穿高跟鞋外出之前，先在家里穿起来，练习一天。这样不仅会让你更加习惯穿高跟鞋走路，而且也会将脚底磨得粗糙一点，

Answer 2

穿高跟鞋的正确走路姿势。首先步子要小，步伐慢一点，一定不要屈膝。从后跟到脚尖走路。我们的目标是穿着高跟鞋也要尽可能正常地走路。高跟先落地，接着前脚掌以及脚尖再落地。然后，当你的身体重心落在前脚掌时，将身体前移，就好像你在用脚尖走路，顺势也就开始迈出下一步。

Answer 3

穿高跟鞋走路的时候，最好是前脚掌先着地。而后是鞋后跟，这样的话走路不会累，脚后跟的。如果是先是后跟着地的话，则会对后脚跟造成较多的震动，从而引发腰椎的问题。给你买穿高跟鞋，走路的时候，最好两只脚交替的走，一次不想比较好。这样也可以减小对身体的撞击。

Answer 4

第一： 穿上高跟鞋，上半身挺直（注意姿势，不要前倾或后仰），吸气收小腹，把气停在胸腔的位置。
第二： 以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。（很多人平常都只是用小腿的力量在带动步伐，所以会有不美的拖步走姿。）切记大腿一定要抬起来，
虽然只是微微抬起，但这可以让身体的重心向上，而不是一直让重心放在下半身的脚步。这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆的轻盈。
 第三：跨步着地时，记得不要用脚跟或脚尖着地，要用『脚板中间的部位』着地才是正确的。这不但会让走路时对双腿产生的压力减轻，更是穿高跟鞋必备的礼貌，让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。
第四： 两脚交互跨出时，不一定要成一直线，只要各脚自然往前走即可。两手则放松垂下，自然摆动，看起来就很大方了。
第五：练习时随时注意上半身在跨出步伐时，是不是维持在两腿的中间。可以对着镜子、
反射的落地窗或者请朋友帮忙看，这样可以有效的检视身体是否有前倾或后仰的错误姿势。做到以上该基本就OK咯

Answer 5

穿高跟鞋的正确走路姿势，穿上高跟鞋，双脚并拢，保持全身直挺，迈步前脚趾，脚踝与膝盖连成一线走路时首先膝盖前屈，带起小腿向前迈，然后瞬间伸直腿部，脚跟与前掌肌肤同时着地，女穿平底鞋的先脚跟后脚掌着地的姿势是不同的，着地那一刻，重心前移，再次与膝盖前屈的方式，一边收回另一条腿，一边继续向前迈步，当脚掌完全着地时，全身的重心是穿过脚踝，落地于脚后跟儿穿着高跟鞋，脚科稍微向前移，重心是穿过鞋踝的后方落于脚心靠后的位置才是走路的正确姿势。