怎么样把记忆力提高 训练提高记忆力的方法？
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可以一天背一首古诗，还可以多玩点益智游戏，刺激大脑使其快速运转
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多吃富含优质蛋白质的食物和奶制品，规律生活，避免熬夜，适当运动。
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随着年龄的增长，记忆力越来越差，我们只有强制自己多记锻炼大脑。
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试着记忆单词。我们可以试着去经常的背诵和记忆一些单词，这样长期坚持下去，记忆力可以得到非常有效的提高，因为好的记忆力，还是需要经常的去思考和学习，这样可以起到激活大脑思维的作用。实际上，单词的记忆，是比较简单有效的记忆方法，我们平时可以试着去练习。
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少熬夜早点睡，多早上起来读书背书，增强记忆力
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