Question

怎么样把记忆力提高 训练提高记忆力的方法？

Answer 1

无论是生活还是工作，记忆力都是人体最为重要的生理功能之一，好的记忆力可以让你事半功倍，那么提升记忆力的方法有哪些呢？ 做铺垫 1 如果你想回忆起某件事情或某样东西，却怎么也想不起来。那么你可以适当地做个铺垫或相关事物之间进行联想。例如，你需要记住去商场买番茄、苹果、香蕉、猪肉等。在记忆购物清单时，不要一项一项记忆，而是进行适当分类后，选择交互记忆的方法。穆里根教授认为，创建交互的视觉效果可以储存你的想法，在你需要找寻记忆的时候，大脑中会自动生成一个检索系统。 熟能生巧 2 考过驾驶证的人都知道，有一项是关于上坡定点停车的内容。穆里根教授说：“如果你要记住把车停在水平4B，不是一遍又一遍地重复‘4B、4B、4B’……而应该让你的旅行伴侣每隔一小时左右提问你。”不断在操作中查找相关记忆答案，熟练之后要记住这项内容就很简单了。 多留意 3 如果一个故事足够怪异和滑稽，引起了你的高度注意，你很可能永远也不会忘记这个故事。在记忆一些东西的时候，越是留心观察，越容易记得清楚，事后回想起来便更加明晰。得克萨斯州立大学心理学教授史密斯表示：“你对你想记住的东西投入越多的关注，你以后就越有可能长久记住它。” 设置现场 4 刑事案件中办案人员常常鼓励目击者精神上回到案发的地点和时间。当人们回想当时的景象、气味等，往往可以得到很多启发，迅速回忆起整个过程。

追问

需要保持一个自己能够适应的生活作息，让大脑慢慢去适应这个时间段，平常要多吃水果，这些维生素有助于提高记忆力，学习的内容要记下来，是一个反复的过程，所以学习了一个新知识，也要经常去复习旧知识，制定一个方法，比如三天去复习旧知识，或者一周利用星期六星期天的时间去做一个大复习。还有就是要吃英泰含片，是在生物化学和细胞生物学研究水平上开发的，具有改善记忆力作用。

Answer 2

“想要提高记忆力，需要定期回顾自己记录的事情或是总结，巩固知识，使思路更加的清醒。做一件事情的时候需要专心，可降低出错率，可以将新的事物或是内容与已知旧的事情联系起来更容易记忆。”

Answer 3

案: 而不是片面的机械记忆文字。可以通过对材料的理解，找出新旧知识、经验之间的联系，而进行记忆。意义记忆比机械记忆更为有效的原因是它依靠人在过去经验中形成了的

Answer 4

每日进食牛奶瘦肉的富含营养的食物，适当活动锻炼增强体质。制定好工作学习计划，强化记忆提高记忆效果。

Answer 5

怎么样把记忆力提高的话题训练，提高记忆力的方法来说的话，其实你要提高鸡柳，快来肯定平时就是要多听多背多学习的，这个没有什么特殊的那种的记忆的方法的。