Question

非常缺乏安全感，不愿意跟人交流，该如何改变呢？

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Answer 1

缺乏安全感的人，本就不太容易去相信其他人，所以才不愿意跟人交流，不过人生在世就不可避免要与人相处，如果要改变可以注意以下三点：

一、首先要树立一个全新观念：与别人相处只是因为立足于社会的需要，说小一点就是让自己可以很好地生活下去的需要，

与人打交道并不是为了去依靠别人，更不是为了别人而去做这件事，而是为了让自己在生活中更可靠、更有实力，是为了让自己和家人过得更好、更舒心，

只要从心里认定了这个概念，在与其他人打交道时，就会有一种主动要去做这件事情的动力，而非身处于被动难捱的那种别扭，

二、只要做到第一点并融入情理之中，在与人打交道时遇上了被人拒绝时和冷淡之时，才不会产生极度的失望和忧虑情绪，

并非所有的人都与你想法一致，所以在与人打交道时经常会遇到反驳和质疑，这时的你可能会有些沮丧，这是正常反应，反过来讲也总会遇上与你观点一致的人，

只要你还在社会上闯荡，只要你还需要用工作或劳动得来的报酬去养活自己和家人，与人打交道就不可避免，直面别人也是直面人生的一项重要的功课，

推己及人，你所担忧的其实也是别人害怕的，与人打交道就是求同存异的过程，也是一项达成和解的能力体现，大家都一样，都第一次作为“人”这个特殊的物种出现在这个地球之上，所以没什么可怕的，

三、坚持与人正常相处之后，便会慢慢发现与人打交道并非难事，不过一定要注意一点：安全感是自己给的，并非其他人，以免关系发生变故时带来的伤害和失望，让自己回到原点，再次让自己以为与人打交道便会伤害自己，

可以与人愉快地相处，是因为此时你们有着共同的目标和快乐的那个点，一旦这个目标和点有了变化，相处便不再像之前那样和谐了，此时就不必再强求，该放就放，记住：快乐是自己制造的，别人也只是偶然助助兴而已。

Answer 2

应该调整自己的心态，并且多跟别人交流，因为只有这样，才能改变自己。

Answer 3

我觉得应该让自己多看一些心理学，其实也应该让自己变得更加的优秀，这样才能够避免自己没有安全感的状况，才能够愿意和人交流。

Answer 4

一定要调整好自己的心态，一定要多和自己的朋友出去玩，认识不同的人，要主动和其他人进行交流。