为什么现在这么多人都是亚健康？
主要是因为现在人的生活工作压力很大，每天都有忙不完的活，为了以后更好的生活，不惜牺牲身体的健康。
现在电子网络这么普及，很多人都在娱乐玩手机中熬夜，作息时间不规律。
现在的人变得越来越懒了，更别说运动了，出门都懒得出，往往都点外卖。现在的人生活质量是更高的，但是吃的垃圾食品也多了，所以容易使身体处于不健康的状态。现在很多人都不注意养生，不爱惜身体，特别是那些年轻人，挥霍身体，挥霍精力，往往造成身体处于亚健康的状态。
我们要保持好的健康的身体，这样我们的生活才会更加幸福，工作也会更加有效率，也能得到更多的自己想要的东西。
现在很多人更追求的是及时享受，不为自己后来考虑，还有透支自己的身体拼命赚钱或者拼命做事。
为了我们的身体健康，我们要合理地安排作息时间，要保持健康的饮食习惯，要多参加运动，放松身心。如果身体出现什么问题要及时看医生，这样的才能够让我们身体一直保持健康。
亚健康是指人的身心处于疾病与健康之间的一种低质状态，是机体虽无明确的疾病，但在躯体上、身体上出现种种不适应的感觉和症状，从而呈现活力和对外界适应力降低的一种生理状态。
临床症状：疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定
现在之所以那么多人都处于亚健康状态是因为：
1、工作生活忙碌，没时间运动锻炼。现在很多人的工作都是坐办公室，俗话说，生命在于运动，一天到晚坐着不动，身体会吃不消的，但即使是在工厂做工或者送快递这种工作，也和运动锻炼不是一个性质，不能达到强身健体的效果。
2、饮食不健康。现在的食材普遍没有过去的健康环保，化肥和农药大量应用，以及水污染、土壤污染都使食材丧失了强健体魄的功效，而使得人身体里有毒有害物质不断积累，出现各种慢性疾病。据研究表明，实用多种类的食物有助于减轻体内毒素的积累，即使是同一种食物混合不同产地的一起食用也更健康。
3、空气污染严重。大气污染已经成为各种疾病的发病源头。某些肺癌就是典型的由于空气污染造成的疾病，即使没有发展到癌症的程度，也会造成身体亚健康状态。
因为现在的人习惯相比与以前变得很不好了，以前都是早睡早起，而现在是晚上晚起，连早饭都不用吃中午刷牙，游戏也打的多，平时基本上也没有什么体育锻炼身体，饮食习惯又不好
因为现在的人习惯相比与以前变得很不好了，以前都是早睡早起，而现在是晚上晚起，连早饭都不用吃中午刷牙，游戏也打的多，平时基本上也没有什么体育锻炼身体，饮食习惯又不好因为现在的人习惯相比与以前变得很不好了，以前都是早睡早起，而现在是晚上晚起，连早饭都不用吃中午刷牙，游戏也打的多，平时基本上也没有什么体育锻炼身体，饮食习惯又不好因为现在的人习惯相比与以前变得很不好了，以前都是早睡早起，而现在是晚上晚起，连早饭都不用吃中午刷牙，游戏也打的多，平时基本上也没有什么体育锻炼身体，饮食习惯又不好因为现在的人习惯相比与以前变得很不好了，以前都是早睡早起，而现在是晚上晚起，连早饭都不用吃中午刷牙，游戏也打的多，平时基本上也没有什么体育锻炼身体，饮食习惯又不好因为现在的人习惯相比与以前变得很不好了，以前都是早睡早起，而现在是晚上晚起，连早饭都不用吃中午刷牙，游戏也打的多，平时基本上也没有什么体育锻炼身体，饮食习惯又不好
