Question

为什么现在这么多人都是亚健康？

Answer 1

我现在就处于已经是不健康的状态了，之前是亚健康，我要健康的原因就是工作原因导致的，一个是陪客户吃饭喝酒。另外一个就是工作压力太大导致的上玩儿和下班完全没有规律。长此以往，我从20岁干到37岁，快40了，去年突发的心肌梗塞。就是因为这个原因。如果有人看到我这条评论的话，我奉劝各位年轻人奋斗归奋斗，别拿命去换。

Answer 2

因为现在很多人都在办公室里面工作很少出去运动的，而且工作压力竞争压力也是比较大的，所以说很多年轻人现在都是一种亚健康的状态，所以说我们要多运动。

Answer 3

亚健康的原因有不良的生活方式和行为习惯，具体如下。
现代医学认为导致亚健康状态的主要原因有不良的生活方式和行为习惯，由于现代生活、工作节奏加快，人们长期处于紧张状态，心理承受能力和社会压力不断加重，饮食不规律，结构不合理，生活节律紊乱，过度疲劳，睡眠不足，缺乏锻炼，吸烟饮酒以及人体自然衰老等。中医认为，作为内伤杂病中之证候，亚健康状态的主要病因病机是饮食不节、起居无常、情志不遂、劳逸无度、年老体衰等导致脏腑气血阴阳失调，或内生五邪，或耗伤正气，中医对其病理机制的认识内容丰富，如肝郁气滞，气滞血瘀，脾失健运，痰饮中生，思虑过度，劳伤心脾，肝肾阴虚，阴虚火旺，脾肾阳虚，下焦虚寒等等，这种认识和现代医学对亚健康的认识也是一致的。

Answer 4

我觉得导致人们亚健康有很大因素是手机和电子产品之类的因素，因为你有了这些之后，你每天睡觉之前你就想着刷。刷完之后你就可能会越刷越有劲，然后就一直刷下去，就会导致睡眠不足之类的，然后就引发一系列或者还有一种就是现在的饮食就是弄比较。不精细，然后吃的很多，但是运动又很很少，所以那也会导致亚健康。其次就是环境环境的话，现在环境污染比较严重。有一些环境不适合人类的生存，它就会导致亚健康。

Answer 5

现在很多人都存在着亚健康的状态，是因为现在很多人都缺乏体系，适当的体育锻炼，如果说有适当的体育锻炼，这个人是会非常健康的，但是现在很多人都缺少锻炼，正是因为缺少锻炼，所以才会导致亚健康，才会导致身体感觉跟不上，要想摆脱亚健康状态，一个是要有非常健康的作息制度和作息时间，作息规律那么同时呢，要保持适当的体育锻炼，既不多又不少，刚刚好，就能够保持自己身体的健康状态了，不至于，处于亚健康状态