Question

孩子平时如何保护好视力？

Answer 1

做到读书写字姿势正确，不玩手机电脑等这些辐射强的电子产品，少看电视，适当的多吃一些维生素多的食物营养眼球，做到合理用眼

Answer 2

孩子健康用眼，大多数是来自于家庭调养的，日常生活习惯与学习习惯是很重要的，可以让孩子去艾慧眼康视力调理养护中心调理，是安全有效的中医经络调理，能快速提升视力。

Answer 3

儿童保护视力首先要做是满足每天两小时以上的户外活动。户外活动可以让孩子充分的暴露于光照之下，而充分的光照可以控制眼轴的增长，预防并减少近视的发生和发展。其次，要养成良好的用眼习惯，良好的用眼习惯包括用眼的时间，读书、写字的坐姿以及充分的光照。坐姿一般要求是身体离桌子有一拳的距离，眼睛离书本是一尺的距离，握笔的手指离笔尖是一寸的距离，一般是这样的读写姿势。并且读写的时间要控制在30-40分钟左右，休息5分钟左右，休息的时候看远。尽量就是减少电子设备的使用，特别是小孩子，如果电子设备使用过多，很容易就导致近视的发生。最后，要注意饮食搭配，尽量少吃高油脂、高油腻或者高糖的食物，合理膳食，要吃高蛋白或者绿色蔬菜类的食物，也会觉得好一些。